Originally posted by Poseidon
View Post
Competition Sakura vs INVITED!!!
Collapse
X
-
Originally posted by IJsBlok View Postje kan aan mij echt wel een richtlijn geven dat ik bij de ecto's hoor dus dat is een richtlijn en niet gelijk in een hokje gestopt.een dag niet geleefd..... dan ben je dood
Comment
-
heey stelletje competitors, hoe gaat de progressie?? Lekker veel aangekomen al? Veel kracht erbij? Voelt iemand zich al winnaar? Ik wel
I wish y'all the very best!
Wanneer komt er een progressie verslag? 1 Maand na de start een verslag van de stats zonder foto's? Gewicht uiteraard met vetpercentage, want het zal wel niet alleen maar spiermassa zijn, zo na de feestdagen22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg
Comment
-
Originally posted by Leo1988 View Postheey stelletje competitors, hoe gaat de progressie?? Lekker veel aangekomen al? Veel kracht erbij? Voelt iemand zich al winnaar? Ik wel
I wish y'all the very best!
Wanneer komt er een progressie verslag? 1 Maand na de start een verslag van de stats zonder foto's? Gewicht uiteraard met vetpercentage, want het zal wel niet alleen maar spiermassa zijn, zo na de feestdagen
ik zat te denken om 1feb verslag te doen
dan 1 april fotos
en dan 1juli eind foto's van hele progress
Comment
-
Originally posted by sakurakilla View Posthaha je hebt geen idee hoe dik ik me nu voel he hahaah..alles voor de zomer alles ervoor
ik zat te denken om 1feb verslag te doen
dan 1 april fotos
en dan 1juli eind foto's van hele progress
heb hier heerlijk rum-kerst-stolletje liggen
denk alleen ipv. 1 april 1 maart te doen
hier zijn de foto's
http://forum.bodynet.nl/alles-wat-of...-progress.htmlCalisthenics / Street workout
Comment
-
Originally posted by sakurakilla View Posthaha je hebt geen idee hoe dik ik me nu voel he hahaah..alles voor de zomer alles ervoor
ik zat te denken om 1feb verslag te doen
dan 1 april fotos
en dan 1juli eind foto's van hele progress
Data zijn prima. Was van plan tot halverwege maart-begin april te gaan bulken en dan heel rustig terug te cutten (hoeft niet te snel net als vorig jaar, gewoon iets van 0,5% gemiddeld per week). Uitgaande dat ik 16% BF heb, ben ik in 12 weken ongeveer klaar, 1 juli dus uiterlijk.22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg
Comment
-
Hier gaat het ook lekker hoor Alleen wel echt gruwelijke tegenslagen gehad door echt 2x in een maand ziek te zijn geworden, veel gewicht verloren, maar dat mag de pret niet drukken22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg
Comment
-
Tijd voor de stats Morgen ga ik mezelf ff wegen en meten en dan post ik ze in het competitie topic22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 uur geleden -
-
Antwoord op Spierbouwers.nldoor NancyfrankSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...
-
Kanaal: Links
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door enroutechnologies
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.-
Kanaal: Even voorstellen...
3 dagen geleden -
door awinash62To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...
-
Kanaal: Trainingsschema's
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door harryjkevin0Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door romankenndyParasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
1 week geleden -
-
door ShuconaRodShuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment