Tweet
ik ga proberen morgen foto's te maken en anders 't weekend.
lkkr gedaan leo zal is kijken wat de weegschaal tegen mij zegt en de foto's
lkkr gedaan leo zal is kijken wat de weegschaal tegen mij zegt en de foto's
-
Calisthenics / Street workout -
Schuin bankdrukken mag je wat meer gaan doen. Je borst mag idd iets meer.
Geniet, en drink met maten!
Comment
-
loop sta je altijd met je schouders zo naar voren als in de pose? is totaal iets anders maar viel me gewoon even op.( lijkt alsof je beetje ingedoken staat ) maar gaat lekker man =) je rug word nice.
(Y)
Comment
-
Kun zeker mooi resultaat zien aan je schouders... Vroeger "hingen" ze veel meer vind ikThe only way to make your dreams come true is WAKING UP
Status: @OnderhoudComment
-
Ik bank al een tijdje alleen nog maar schuin (ik neem aan dat je incline bedoelt, maar ik doe ook standaard declines. Flat bijna nooit)Originally posted by de sterkste ophaler View PostSchuin bankdrukken mag je wat meer gaan doen. Je borst mag idd iets meer.
Op welke pose doel je? En ik loop/sta nooit zo neeOriginally posted by Posseltje View Postloop sta je altijd met je schouders zo naar voren als in de pose? is totaal iets anders maar viel me gewoon even op.( lijkt alsof je beetje ingedoken staat ) maar gaat lekker man =) je rug word nice. (Y)
En thnx
Bedankt manOriginally posted by Sancho View Post
22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kgComment
-
Je bent aardig bezig leo. Werk aan het poseren dat is een hele slechte punt van je. Je hebt volgens mij "meer" dan wat je op de foto's laat zien, en dat vanwege de matige poses.Comment
-
Ik bedoel dus idd deze oefening:
Geniet, en drink met maten!Comment
-
ThnxOriginally posted by Nex- View Post Ja was eerste keer dat ik wat probeerde. Ik deed het ook met zelfontspanner en dan moest ik vaak wat lager staan of stond ik er net niet helemaal lekker op. Ik moet ook zeggen dat ik het niet echt eens ben met het beeld dat de foto's laten zien.
Ja die doe ik in vrijwel elk schema wel. Icm declines dus. Barbell en dumbells afgewisseld en soms een cable press/fly erbij.Originally posted by de sterkste ophaler View PostIk bedoel dus idd deze oefening:
22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kgComment
-
Maar kom op met die foto's stelletje helden! (behalve sakurakilla dan). Of is iedereen ineens bang geworden?
POK?
POOOOK POK POK..
POKOOOOOOK22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kgComment
-
ja ik w8 ook nog op die foto's ^^Comment
-
rustig jongens
160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpressComment
-
Ziet er netjes uit leoo!
Morgen ff maken!(doe ook nog mee hoor)
Status:bulkingComment
-
Zegt de persoon die zn lovehandels naar voorn trekt op zn fotoOriginally posted by Leo1988 View Post 
j/k bro
The only way to make your dreams come true is WAKING UP
Status: @OnderhoudComment
-
ze staan erop, zie niet echt verschil moet ik zeggen.
leo:
rug vindt ik erg vooruit gegaan, alleen meer op schouders richten160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpressComment
-
Ik zie eerlijk gezegd ook niet echt veel verschil. Kuiten lijken wel wat vooruit te zijn gegaan (kan ook door lichtval komen, heb je een bouwlamp ofzo in je kamer hangen?
)
ThnxOriginally posted by bodybuildr1990 View Post Schouders zijn inderdaad ook probleemgebieden. Moest een HELE tijd rustig aan doen, omdat ik mn rechterschouder wat had verneukt met cable side raises.
Alleen nog boksertje en ijsblok!22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kgComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...3 uur geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...2 dagen geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.3 dagen geleden -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...1 week geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...1 week geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...1 week geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...1 week geleden
Comment