Googlelogen draad

[nbtp]

Nee. Maar waarom wordt dan niet je koolhydraten als primary brandstof gebruikt. Ik denkt dat je mijn vraag verkeerd leest:

Ontbijt: voornamelijk vetten en wat hoogwaardige eiwitten
Volgende maaltijden: Gewoon normaal carbs.

Diegene beweert dus dat je ONTBIJT bepaalt welke brandstof er gebruik wordt. Dat is dus mijn vraag, hoe komt dit? En het gaat dus om de PRIMARY brandstof.

Zonder enige informatie verder op te zoeken lijkt me dit ook niet echt correct te zijn, toch zeker niet in de zin hoe jij zegt dat de auteur het geformuleerd heeft. Naast het feit dat het nooit een aan en uitschakeling is in het lichaam en er dus steeds verschillende soorten nutriënten zullen gebruikt worden om het lichaam te voorzien in energie, lijkt het mij vrij raar dat je lichaam zijn basis brandstof zou halen uit vetten en niet uit glycogeen bijvoorbeeld.

Een mogelijke reden zou misschien kunnen zijn dat door de inname van bijvoorbeeld vet, uw lichaam deze stoffen na vertering sneller zal gebruiken als brandstof, maar dit is puur een gedachte en is totaal niet wetenschappelijk onderbouwd.

Ik ben benieuwd naar de andere reacties.

[nbtp]

Overigens een mooie gedachte achter dit topic. Als ik tijd heb zullen jullie mij hier zeker af en toe terugvinden.

[talalelh15]

Ja precies dat laatste dacht ik dus ook nbtp. Dat je lichaam soort van denkt, dit is mijn brandstof en dit wil ik gebruiken. Maar gebeurt dan met glycogeen, lostrekken van vetcellen, insuline etc?

[antma]

Ik zeg dat je met cleane gezonde voeding verder komt of iig sneller je doel bereikt.
de grens tja ik ben geen googleloog, maar draai het om je zou dus ook al je carbs uit snoep kunnen halen?
hoe hoort het tja ik ben geen dokter anders maar alle grote jongens die ik ken en daar zitten redelijk wat atleten tussen eten merendeels schoon/clean, nee ik kan dat niet met een onderzoek staven.
Ik ken echt geen persoon die gewoon snoep vreet en groot is, ja ken een paar gasten die zoveel gear gebruiken en op 10k per dag zitten dat ze ook pizza eten, maar zij zetten ook veel meer vet aan wat ze vervolgens met andere middelen weer verbranden.

maar je wilde een goede discussie nu probeer je alleen op mijn uitspraken door te vragen tot ik geen antwoord weet ik ken alleen de praktijkvoorbeelden, die vertel ik.
ik vind al die onderzoeken leuk en ook interessant maar zie er geen praktijkvoorbeelden bij.

[pescatore]

Ja precies dat laatste dacht ik dus ook nbtp. Dat je lichaam soort van denkt, dit is mijn brandstof en dit wil ik gebruiken. Maar gebeurt dan met glycogeen, lostrekken van vetcellen, insuline etc?

Het voordeel van dit soort stellingen is dat je kennis opdoet om te begrijpen waarom je zelf denkt dat het niet klopt. Daarom zijn die dingen imo nooit helemaal onnuttig ook als ze niet kloppen. Het houdt je een spiegel voor als je een aantal vragen niet kan beantwoorden.

[pescatore]

Ik zeg dat je met cleane gezonde voeding verder komt of iig sneller je doel bereikt.
de grens tja ik ben geen googleloog, maar draai het om je zou dus ook al je carbs uit snoep kunnen halen?
hoe hoort het tja ik ben geen dokter anders maar alle grote jongens die ik ken en daar zitten redelijk wat atleten tussen eten merendeels schoon/clean, nee ik kan dat niet met een onderzoek staven.
Ik ken echt geen persoon die gewoon snoep vreet en groot is, ja ken een paar gasten die zoveel gear gebruiken en op 10k per dag zitten dat ze ook pizza eten, maar zij zetten ook veel meer vet aan wat ze vervolgens met andere middelen weer verbranden.

maar je wilde een goede discussie nu probeer je alleen op mijn uitspraken door te vragen tot ik geen antwoord weet ik ken alleen de praktijkvoorbeelden, die vertel ik.
ik vind al die onderzoeken leuk en ook interessant maar zie er geen praktijkvoorbeelden bij.

Nee helemaal niet maar het is geen discussie als het ophoudt met "als ik om me heen kijk". Dan houdt het snel op en blijft het bij "ik denk". Dat is niet erg en zelfs niet eens perse incorrect maar inhoudelijk heb je er niks aan.

[talalelh15]

Ik begrijp het punt van quibus wel hoor. Hij wilt zijn punt maken door te zeggen dat als hij kijkt naar de mensen die toch wel iets bereikt hebben, geen gebruik maken van onzinproducten. Maar de vraag is dan: wat zijn onzinproducten? Want kijk over het algemeen is witte stokbrood niet clean. Maar na 3 dagen low carb, kan niemand mij wijsmaken dat deze witte stokbrood als energie/glycogeen wordt gebruikt. Dus het punt is...waar zet jij de grens over clean eten?

[pescatore]

Ik begrijp het punt van quibus wel hoor. Hij wilt zijn punt maken door te zeggen dat als hij kijkt naar de mensen die toch wel iets bereikt hebben, geen gebruik maken van onzinproducten. Maar de vraag is dan: wat zijn onzinproducten? Want kijk over het algemeen is witte stokbrood niet clean. Maar na 3 dagen low carb, kan niemand mij wijsmaken dat deze witte stokbrood als energie/glycogeen wordt gebruikt. Dus het punt is...waar zet jij de grens over clean eten?

Dat is wel de theorie achter UD2 overigens en waarom niet?

[antma]

Er worden voorbeelden als snoep genoemd..daar is imo wel een grens bereikt.
Je mist ook gewoon teveel micros als je alles uit lege kh bronnen haalt.

daarbij zijn onderzoeken ook observeren, en ik zie gewoon geen wedstrijd fitte jongens die snoep eten.
Nogmaals als je 1 atleet kunt benoemen die in zijn dieet rijst vervangt voor snoep wil ik dat gewoon graag zien.
daarnast geef ik je te doen als je in je wedstrijdprep of bv ud2 je carbs voor snoep vervangt.

[antma]

Dat is wel de theorie achter UD2 overigens en waarom niet?

De theorie is in het begin opladen met simpele carbs maar zeker niet teveel, het wordt zelfs afgeraden om je hele laadfase simpele carbs te eten.

[akito]

Dus het punt is...waar zet jij de grens over clean eten?

Ik beschouw "niet clean" als kunstmatig vervaardigd: oftewel vervaardigd als/met behulp van producten/grondstoffen die niet in de natuur voorkomen of verder dan een eerstegraads bewerkproces van 'uit de natuur afkomstig' vandaan staan (en vergis je niet daar valt meer onder dan je in eerste instantie zou denken).

Ik denk dan ook dat het slim is om het gebruik van producten die in de bovenstaande categorie vallen zoveel mogelijk in te perken, dan is het echt niet erg wanneer je pak 'm beet 10-15% van je kcals uit die producten haalt. Wanneer je het op deze manier bekijkt eet ik bv. persoonlijk, mits je brood niet als junk beschouwd, eigenlijk prima binnen de marge (en ik denk de meesten hier wel).

[Aldo Raine]

Even naar beneden scrollen Q.

Mariusz Pudzianowski's Diet and Workout Schedule - THE IRON SAMURAI

[antma]

Ja dan wel jah maar als er geroepen wordt de bron maakt niet uit dan is het wel een ander verhaal.
10% vind ik ook niet zo dramatisch nee maar das wat anders dan het maakt niet uit.

[pescatore]

Er worden voorbeelden als snoep genoemd..daar is imo wel een grens bereikt.
Je mist ook gewoon teveel micros als je alles uit lege kh bronnen haalt.

daarbij zijn onderzoeken ook observeren, en ik zie gewoon geen wedstrijd fitte jongens die snoep eten.
Nogmaals als je 1 atleet kunt benoemen die in zijn dieet rijst vervangt voor snoep wil ik dat gewoon graag zien.
daarnast geef ik je te doen als je in je wedstrijdprep of bv ud2 je carbs voor snoep vervangt.

Dat zegt toch ook niemand? Micro's en vezels terzijde, hoezo zou de bron wat uitmaken voor je voortgang en je resultaten? Gaat ff niet om gelijk hebben maar om informatie.

[antma]

Even naar beneden scrollen Q.

Mariusz Pudzianowski's Diet and Workout Schedule - THE IRON SAMURAI

Ja het blijft lastig, maar daarom vind ik dus dat je jezelf niet met zo iemand moet vergelijken.
hij gebruikt, traint als een mtf.
hij krijgt die hoeveelheden niet schoon weg.
denk ook dat ik een ander soort atleet in me hoofd heb dan sommige hier, dit is een bb forum en imo werkt een bb naar een shredded fysiek toe.
Ik denk dat als je niet naturel bent je jezelf niet aan zon dieet moet wagen.
maar credits dat je een atleet gevonden hebt.