Karwan's Super Duper IF+IIFYM log

[jantje91]

Bij de lidl verkopen ze zakken havermout met rozijnen, stukjes banaan en verschillende noten. Ook best lekker

[karwan2]

Morgen naar beverwijk trouwens lolz .
wat zou ik nemen durum met kip
of een doner met kip.
Durum soort van torillia brood
doner net een groot rond bolletje brood.
en weet iemand de kcal schattingen

ooh soort noten mix

[maar7en8]

Morgen naar beverwijk trouwens lolz .
wat zou ik nemen durum met kip
of een doner met kip.
Durum soort van torillia brood
doner net een groot rond bolletje brood.
en weet iemand de kcal schattingen

ooh soort noten mix

je moet je nog niet zo druk maken om het aantal kcals.
op jou leeftijd is dat helemaal niet nodig man.
het belangrijkste is dat je clean eet niet het aantal kcals.

[frankey]

Bij de lidl verkopen ze zakken havermout met rozijnen, stukjes banaan en verschillende noten. Ook best lekker

Maar zit dat dan niet vol me suikers? klinkt lekkerde dan die droge euro shoppers havermout die ik nu heb :P

Net hele topic doorgelezen moet toch wat doen op me werk.. Begin eens met stiekem te rukken op porno ofzo ook nog goed voor je Test ga normaal eten en geniet een beetje van je jeugd voor je het weet is het voorbij...

[Viranelly]

op jouw leeftijd ook niet hoor maar7en8

[maar7en8]

op jouw leeftijd ook niet hoor maar7en8

weet ik,
daarom let ik ook niet op elke kcal die ik naar binnenwerk,
alleen let ik er wel goed op wat ik eet.
en gezond eten is mits een goede bereiding en combinatie minstens net zo lekker als junkvoedsel.

het probleem bij karwin is volgens mij een beetje dat ie te eenzijdig eet waardoor hij veel zin heeft in junk.
ik bedoel alleen havermout met wat ei-eiwit elke dag
wees creatief, en gezond eten is heerlijk

[Viranelly]

Haha ik begin ook trek in junk te krijgen hoor

na zoveel maanden is een bak Ben & Jerry echt wel lekkerder dan schoon voedsel denk ik

maar mijn discipline is van een andere planeet

[jantje91]

Maar zit dat dan niet vol me suikers? klinkt lekkerde dan die droge euro shoppers havermout die ik nu heb :P

Net hele topic doorgelezen moet toch wat doen op me werk.. Begin eens met stiekem te rukken op porno ofzo ook nog goed voor je Test ga normaal eten en geniet een beetje van je jeugd voor je het weet is het voorbij...

Ziet wel wat suiker in, vooral omdat er rozijnen en fruit inzit. Maar dit is niet zo'n probleem op de ochtend. Het probleem is dat ik er zelf altijd nog 3 scheppen suiker bij gooi!

[karwan2]

zooh ben weer back lekker fasted getraind leek of ik harder kon trainen dan normaal jeetjuh
niet eens honger net mijn break the fast pwo meal lekker !
maar nog even terug op de donur ofso een schatting aan kcal
?

[talalelh15]

In principe zoals ze al zeiden maakt het niet uit, maar ik denk ongeveer 600/700 kcal.
Doe jij echt elke dag kijke wat je eet?

[karwan2]

In principe zoals ze al zeiden maakt het niet uit, maar ik denk ongeveer 600/700 kcal.
Doe jij echt elke dag kijke wat je eet?

nee joh ik volg wel strak strak een eetschema elke grammetje kcal tel ik.
alleen morgen gaan we toevallig naar beverwijkie en me ouders kijken echt raar op als ik zeg ik ga een durum eten ofso ze geloven niet:;p

[jantje91]

Ben jij wel helemaal 100 punten gozah ?

[frankey]

antwoord weten we al toch NOPE

[karwan2]

antwoord weten we al toch NOPE

ga iemands anders log vervuilen man

[Hermandad]

Vervuilen? Stom varken dat je er bent! Mensen geven hun mening hier omdat jou eetgedrag en je gedrag zelf gewoon maf is. Verwacht geen serieuse reactie's op iifym, want het is bullshit.