Bij de lidl verkopen ze zakken havermout met rozijnen, stukjes banaan en verschillende noten. Ook best lekker
Karwan's Super Duper IF+IIFYM log
Collapse
X
-
Originally posted by karwan2 View PostMorgen naar beverwijk trouwens lolz .
wat zou ik nemen durum met kip
of een doner met kip.
Durum soort van torillia brood
doner net een groot rond bolletje brood.
en weet iemand de kcal schattingen
ooh soort noten mix
op jou leeftijd is dat helemaal niet nodig man.
het belangrijkste is dat je clean eet niet het aantal kcals.“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”
Comment
-
Originally posted by jantje91 View PostBij de lidl verkopen ze zakken havermout met rozijnen, stukjes banaan en verschillende noten. Ook best lekker
Net hele topic doorgelezen moet toch wat doen op me werk.. Begin eens met stiekem te rukken op porno ofzo ook nog goed voor je Test ga normaal eten en geniet een beetje van je jeugd voor je het weet is het voorbij...Een dag niet getraind...
Comment
-
Originally posted by Viranelly View Postop jouw leeftijd ook niet hoor maar7en8
daarom let ik ook niet op elke kcal die ik naar binnenwerk,
alleen let ik er wel goed op wat ik eet.
en gezond eten is mits een goede bereiding en combinatie minstens net zo lekker als junkvoedsel.
het probleem bij karwin is volgens mij een beetje dat ie te eenzijdig eet waardoor hij veel zin heeft in junk.
ik bedoel alleen havermout met wat ei-eiwit elke dag
wees creatief, en gezond eten is heerlijk“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”
Comment
-
Originally posted by frankey View PostMaar zit dat dan niet vol me suikers? klinkt lekkerde dan die droge euro shoppers havermout die ik nu heb :P
Net hele topic doorgelezen moet toch wat doen op me werk.. Begin eens met stiekem te rukken op porno ofzo ook nog goed voor je Test ga normaal eten en geniet een beetje van je jeugd voor je het weet is het voorbij...
Comment
-
Originally posted by talalelh15 View PostIn principe zoals ze al zeiden maakt het niet uit, maar ik denk ongeveer 600/700 kcal.
Doe jij echt elke dag kijke wat je eet?
alleen morgen gaan we toevallig naar beverwijkie en me ouders kijken echt raar op als ik zeg ik ga een durum eten ofso ze geloven niet:;pLost all i got
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
18 minutes ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment