Hoe bevallen die good mornings en merk je al dat je er profijt van hebt bij het squatten en deadliften?
Saint2D Belgisch record crusher
Collapse
X
-
Originally posted by inferno_0666 View PostHoe bevallen die good mornings en merk je al dat je er profijt van hebt bij het squatten en deadliften?While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
-
Originally posted by Wasofski View PostGoed bezig Saint, sterke trainingen! Lekkere stats voor je gewicht
hoop ze wel nog een beetje hoger te krijgen
en mijn trainingen zijn nog een beetje zoeken... alleen op bench heb ik een duidelijk zicht op hoe ik echt wil trainen.While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
-
Benchpress
8x30
5x55
3x70
3x70
3x70
3x70
3x70
3x70
3x70
3x70
Pushpress
5x60
5x60
5x60
5x60
5x60
Barbell facepull ik doe deze door de bank op low incline te leggen, met buik op de bank liggen en dan bar naar men gezicht trekken. geen idee of dit goed is of niet, voelt in ieder geval niet zo goed aan eigelijk.
10x40
8x60
8x60
8x60While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
-
Ik zie dat jij nu zowel de conventionele- als de sumo deadlift doet. Ben je aan het uitzoeken welke variant jou het best bevalt om je zodoende erin te specialiseren voor wedstrijden, of is dat nu nog niet aan de orde?I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Originally posted by inferno_0666 View PostIk zie dat jij nu zowel de conventionele- als de sumo deadlift doet. Ben je aan het uitzoeken welke variant jou het best bevalt om je zodoende erin te specialiseren voor wedstrijden, of is dat nu nog niet aan de orde?
nu voor mijn methode deadlift.. ik heb idd efjes zitten experimenteren met de sumo voor die wedstrijd. en hoewel mijn beweging relatief, grotendeels, goed was.. voelde die toch niet zo goed aan. dus ga het toch bij conventioneel houden omdat dit me gewoon beter ligt.
maar als ik naar filmpjes kijk van mensen die records zetten in de BDFPF doen ze allemaal sumo. dus ik dacht dat het makkelijker was en wou het zeker proberen.While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
-
Originally posted by Saint2D View Postik geloof dat er ergens rond maart volgend jaar een wedstrijd unequipped gepland staat, en ben van plan daar aan deel te nemen.
nu voor mijn methode deadlift.. ik heb idd efjes zitten experimenteren met de sumo voor die wedstrijd. en hoewel mijn beweging relatief, grotendeels, goed was.. voelde die toch niet zo goed aan. dus ga het toch bij conventioneel houden omdat dit me gewoon beter ligt.
maar als ik naar filmpjes kijk van mensen die records zetten in de BDFPF doen ze allemaal sumo. dus ik dacht dat het makkelijker was en wou het zeker proberen.
Choosing Conventional or Sumo Based on Your Bone Structure
Table 1: Torso and arm lengths expressed as proportions of height
Table 2: Recommendations based on relative lengths of torso and arms
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
ik heb ook een goed en onderbouwd artikel voor je opgezocht als je de stand van je voeten moet bepalen voor de conventional deadlift:
T NATION | The Best Stance - 06.28.07sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallas
Comment
-
wow bedankt voor de info..
@inferno; ga het morgen eens berekenen, maar denk toch dat eigen ervaring enzo er toch ook een grote rol in speelt?
@kojak: lijkt me zeker eens het proberen waard!^^ donderdag is deadliftdag dus zal het dan eens uitproberen.While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
-
Originally posted by kojak View Postik heb ook een goed en onderbouwd artikel voor je opgezocht als je de stand van je voeten moet bepalen voor de conventional deadlift:
T NATION | The Best Stance - 06.28.07I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor RSMEnterprisesPink Lady 100 is an efficient medicine that comes with Sildenafil citrate 100mg. The manufacturing of the medicine is done for RSM Multilink LLP. Useful...
-
Kanaal: Trainingslogjes
4 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment