Hoe bevallen die good mornings en merk je al dat je er profijt van hebt bij het squatten en deadliften?
Saint2D Belgisch record crusher
Collapse
X
-
Originally posted by inferno_0666 View PostHoe bevallen die good mornings en merk je al dat je er profijt van hebt bij het squatten en deadliften?While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
-
Originally posted by Wasofski View PostGoed bezig Saint, sterke trainingen! Lekkere stats voor je gewicht
hoop ze wel nog een beetje hoger te krijgen
en mijn trainingen zijn nog een beetje zoeken... alleen op bench heb ik een duidelijk zicht op hoe ik echt wil trainen.While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
-
Benchpress
8x30
5x55
3x70
3x70
3x70
3x70
3x70
3x70
3x70
3x70
Pushpress
5x60
5x60
5x60
5x60
5x60
Barbell facepull ik doe deze door de bank op low incline te leggen, met buik op de bank liggen en dan bar naar men gezicht trekken. geen idee of dit goed is of niet, voelt in ieder geval niet zo goed aan eigelijk.
10x40
8x60
8x60
8x60While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
-
Ik zie dat jij nu zowel de conventionele- als de sumo deadlift doet. Ben je aan het uitzoeken welke variant jou het best bevalt om je zodoende erin te specialiseren voor wedstrijden, of is dat nu nog niet aan de orde?I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Originally posted by inferno_0666 View PostIk zie dat jij nu zowel de conventionele- als de sumo deadlift doet. Ben je aan het uitzoeken welke variant jou het best bevalt om je zodoende erin te specialiseren voor wedstrijden, of is dat nu nog niet aan de orde?
nu voor mijn methode deadlift.. ik heb idd efjes zitten experimenteren met de sumo voor die wedstrijd. en hoewel mijn beweging relatief, grotendeels, goed was.. voelde die toch niet zo goed aan. dus ga het toch bij conventioneel houden omdat dit me gewoon beter ligt.
maar als ik naar filmpjes kijk van mensen die records zetten in de BDFPF doen ze allemaal sumo. dus ik dacht dat het makkelijker was en wou het zeker proberen.While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
-
Originally posted by Saint2D View Postik geloof dat er ergens rond maart volgend jaar een wedstrijd unequipped gepland staat, en ben van plan daar aan deel te nemen.
nu voor mijn methode deadlift.. ik heb idd efjes zitten experimenteren met de sumo voor die wedstrijd. en hoewel mijn beweging relatief, grotendeels, goed was.. voelde die toch niet zo goed aan. dus ga het toch bij conventioneel houden omdat dit me gewoon beter ligt.
maar als ik naar filmpjes kijk van mensen die records zetten in de BDFPF doen ze allemaal sumo. dus ik dacht dat het makkelijker was en wou het zeker proberen.
Choosing Conventional or Sumo Based on Your Bone Structure
Table 1: Torso and arm lengths expressed as proportions of height
Table 2: Recommendations based on relative lengths of torso and arms
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
ik heb ook een goed en onderbouwd artikel voor je opgezocht als je de stand van je voeten moet bepalen voor de conventional deadlift:
T NATION | The Best Stance - 06.28.07sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallas
Comment
-
wow bedankt voor de info..
@inferno; ga het morgen eens berekenen, maar denk toch dat eigen ervaring enzo er toch ook een grote rol in speelt?
@kojak: lijkt me zeker eens het proberen waard!^^ donderdag is deadliftdag dus zal het dan eens uitproberen.While the wicked stand confounded, call me with thy saints surrounded
Comment
-
Originally posted by kojak View Postik heb ook een goed en onderbouwd artikel voor je opgezocht als je de stand van je voeten moet bepalen voor de conventional deadlift:
T NATION | The Best Stance - 06.28.07I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...-
Kanaal: Trainingslogjes
10 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door pebitech00Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZdoor pebitech00If you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?door pebitech00It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
door pebitech00Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
door pebitech00Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op pws-opdrachtdoor pebitech00This blog is wonderful, thank you propose. Glad to see new projects! I wish you much success.
geometric patterns for cutting machines
Cute...-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
door pebitech00I prefer to read this kind of stuff. The quality of content is fine and the conclusion is good. Thanks for the post
3D Fonts for Cutting Machin...-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment