Tweet
Inderdaad goed gedaan saint 
haha epic :P
Maar shiiiit al die komaan's van mij, tijd om eens iets anders te zoeken :P
haha epic :P
Maar shiiiit al die komaan's van mij, tijd om eens iets anders te zoeken :P
-
I'm not special, but not the same as you.
Because I do things you will never do.
SQ 1x170 - BP 1x107.5 - DL 1x200 (bw: 84.5 kg) -
ik voel mij echt vereerd om in jouw filmpje voor te mogen komen..Originally posted by Saint2D View Postwas idd gleke
ik zei het nog op voorhand ook, nibor zal blij zijn.. enja hij kon het niet laten
weet idd dat de techniek niet juist zit.. was het gewicht nog iets te zwaar voor denkik. maar bedankt aces ga er op beginnen letten
vind het nog steeds epic...
maar echt een dikke squat jongen... petje af!!!
Lekker zo doorgaan!!!
Comment
-
Oh, ben jij dat? Bekijk het positief; dankzij jou aanmoediging was het gelukt met die squat.Originally posted by nbtp View PostInderdaad goed gedaan saint
haha epic :P
Maar shiiiit al die komaan's van mij, tijd om eens iets anders te zoeken :P
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
clean and press (pushpress)
opwarming gedoe.. beweging wat gewoon worden...
5x50
5x50
5x74
5x74
5x74
5x74
5x74
DB front raises
8x20
8x20
8x22
8x22
Triceps rope pulldown
10x40
8x54
8x60
8x60While the wicked stand confounded, call me with thy saints surroundedComment
-
die db front raise met 22kg in ieder hand?
jr -83kgComment
-
sterke pushpress maat!!!Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105Comment
-
While the wicked stand confounded, call me with thy saints surroundedComment
-
Heb je geen last van die front raise? Als ik dat zou doen, scheur ik waarschijnlijk mijn schouderligamenten eraf :PRAW: 155 - 155 - 220
EQ: 190 - 165 - 230
Comment
-
@ dr rudie ja da dacht ik ook als ik het las xd is wel heel veel, maarja branch heeft ook wel wat shouders dus geen probleem
jr -83kgComment
-
nee wil niet stoeferig overkomen maar vind hem niet eens zo zwaar... volgende keer 26kg doen denk dat ik ook wel 8reps uit ga krijgen.While the wicked stand confounded, call me with thy saints surroundedComment
-
lijk mij niet verstandig maat...Originally posted by Saint2D View Post
beter lager in gewicht en juiste uitvoering..
jou uitvoering vraagt om blessure's... vermoed ik...
jij ben geen branche warren he...
Comment
-
front raises zijn idd wel blessure gevoelige oefening... en niet echt nuttig voor PL denk ikRaw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105Comment
-
had er niet echt over nagedacht hoor.. vind het gewoon leuk om op het einde eens lekker met een gewicht te smijten. beter laten vallen dus?While the wicked stand confounded, call me with thy saints surroundedComment
-
Eens. De voorkant van de schouders wordt sowieso al flink aangepakt door andere oefeningen zoals onder andere bankdrukken. Dus het voegt weinig toe.Originally posted by Triple Aces View PostI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
ben ik niet helemaal mee eens...Originally posted by inferno_0666 View Post
front raise is een nuttige oefening voor bodybuilding..
En deze word niet genoeg aangepakt met bankdrukken of dumbell press..
ik heb zat voorbeelden hiervan gezien namelijk...
Jongens die veel dumbell press doen en bankdrukken met hele slechte ontwikkelde voorkant schouders...
Het grappige is dat ze aan mij vroegen hoe ik aan de grote voorkant kwam en ze nu dus ook front raise erbij gaan doen...
bijna alle (pro) bodybuilders doen ook gewoon frontraise in hun schema...
Dus ik ben het niet eens met de stelling dat je ze niet hoef te doen voor goede ontwikkelde schouders...Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...1 day ago -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...2 dagen geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...3 dagen geleden -
Lees je in.4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 3x1
- 110kg 1x2
SL DL:
- 110kg 5x
- 110kg 3x
One legged...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 105kg 2x1
- 105kg 1x2
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x8
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Erg crap geslapen, +- 4 uurtjes aan 'goede' nachtrust. Zeker niet ontevreden hoe training ging. Expres wel bij sommige oefeningen...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x1
SL DL:
- 100kg 2x10
One legged standing calf raise:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x3
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R
Push press:...2 weken geleden
Comment