Our Homegym log

[axel1994]

Mooie Paused bench gleke!

[cuylleke]

ow, heb nog een jaar, wij zullen zien

[gleke]

SQ
8x20
5x60
5x60
5x60
5x60
5x60
5x100
2x120
2x120
2x120
2x120
2x120
1x130
1x140
1x150 'PR'

Hack SQ
5x60
5x100
5x115
5x115
5x115
5x115
5x115

Romanian DL
8x60
5x102,5
5x102,5
5x102,5
5x102,5
5x102,5

[gleke]

Standing calf raises (barbell op rug, squat houding)
20x20
20x60
20x100
20x140
20x140
20x140
20x140
20x140

[Triple Aces]

waarom 'pr' ?? is het toch gewoon?!

Proficiat toch!

[maar7en8]

Was idd kutexamen gleke... achja, wisten we op voorhand
het wordt een leuke augustusmaand /sarcasm....

wat voor opleiding volgen jullie?

[gleke]

waarom 'pr' ?? is het toch gewoon?!

Proficiat toch!

Afgelopen 6 maand heb ik serieus zitten werken aan squat techniek en sta tegenwoordig veel breder met men benen, kan zo ook meer men glutes aanspreken. Dan laatste rep van laatste set 120 gewoon eens smaller gestaan en ging zo easy. Dan ook PR met smallere stand gedaan. Maar ik vind techniek minder mooi zo, maar is zoveel gemakkelijker.

wat voor opleiding volgen jullie?

Voedings- en dieetkunde

[maar7en8]

Afgelopen 6 maand heb ik serieus zitten werken aan squat techniek en sta tegenwoordig veel breder met men benen, kan zo ook meer men glutes aanspreken. Dan laatste rep van laatste set 120 gewoon eens smaller gestaan en ging zo easy. Dan ook PR met smallere stand gedaan. Maar ik vind techniek minder mooi zo, maar is zoveel gemakkelijker.

Voedings- en dieetkunde

oh! dat ga ik volgend jaar misschien doen!
de opleiding die ik nu doet valt een beetje tegen.
alleen maar meiden op die opleiding of niet?!

[nbtp]

Nog men training van zaterdag:
SQ
12x20
5x60
5x60
5x60
5x60
5x60
5x100
2x120
2x120
2x120
2x120
2x120
1x130

1-legget leg ext
18x30
24x30
15x40
20x40
18x40 + 16x20

Romanian DL
8x60
5x102,5
5x102,5
5x102,5
5x102,5
5x102,5 --> 105, enkel grip was wat moeilijker zonder Mg.

[nbtp]

Gisteren dan door examens enkel MP en kuiten kunnen doen
12x20
8x30
5x40
5x47.5
5x47.5
5x47.5
5x47.5
5x47.5 --> 50, daar heb ik vorige keer gefailed

Dumbell standing calf raises
5 setjes met 40 kg, reps tussen de 30-50 gok ik.

Nu laatste week examens. Vrijdag eindelijk verlost van die kwelling. Wordt tijd want 2.5 keer trainen per week is echt NIET te doen.

[Triple Aces]

oh! dat ga ik volgend jaar misschien doen!
de opleiding die ik nu doet valt een beetje tegen.
alleen maar meiden op die opleiding of niet?!

Weet niet of het in NL anders is, maar deze opleiding valt ook serieus tegen

[maar7en8]

Weet niet of het in NL anders is, maar deze opleiding valt ook serieus tegen

hoezo?
het niveau laag of gewoon heel anders dan je verwacht had?

[Triple Aces]

Is gwn niet boeiend als je dit wil doen als je interesse ligt bij relatie voeding-sport. Gaat vooral (zeg maar 95%) over voeding bij ziektes etc.
Niveau is niet perse laag (hier toch niet) degenen die dat hoopten zijn er snel uitgeknikkerd.

[maar7en8]

Is gwn niet boeiend als je dit wil doen als je interesse ligt bij relatie voeding-sport. Gaat vooral (zeg maar 95%) over voeding bij ziektes etc.
Niveau is niet perse laag (hier toch niet) degenen die dat hoopten zijn er snel uitgeknikkerd.

ok, op die manier.
mijn intresse licht vooral bij voeding bij sport inderdaad.
duss nog even goed over nadenken dan.

succes met examens beide in ieder geval!

[cuylleke]

ahhhhh gleke 150 raw sq, dat record moet gebroken worden