ga je cutten met of zonder hulpmiddelen?
building a better fysiek LOG.
Collapse
X
-
vandaag getraind, gewoon effe fullbody met iets crossfit achtigs op het einde ipv cardio, wel nog 10min lit cardio gedaan, alle spiergroepen 2 oefeningen.
tot en met maandag gewoon nog wat hoog in carbs en daarna cutting in progress.
heb ik vandaag even een t-shirt omgetoverd in een tanktop, staat wel goed moet ik zeggen, ga ik vaker in trainen en vaker doen met t-shirts.
dit T-shirt
Animal Shirt Rood van Universal - XXL Nutrition
#theDLBexperience
iemand een goeie site waar ik cheap T-shirts kan kopen met leuke opdrukken? puur alleen om te trainen.Last edited by gain is pain; 29-03-2013, 18:28.Make it happen, shock everyone!
Comment
-
Originally posted by gain is pain View Postzal ik morgen maken is nu wat donker.
heb een leuke site gevonden: vista print.
gewoon T-shirt ontwerpen met 'i only lifted once' en dan uitknippen als tanktop. of U JELLY?
Wat las ik, weer wedstrijd ambities! zoo.. ben benieuwd en wat deed dat potje daar, oude snoepert!
Dit jaar gaat hem voor mij niet worden, is te veel gebeurd... te onzeker nog op dit moment om te zeggen: ik ga dit jaar het podium op, word dus waarschijnlijk pas 2014SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Originally posted by gain is pain View Postgewoon rustig aan, is nog niet zeker, denk dat ut m ook niet echt meer gaat worden voor dit jaar.
vind het gewoon leuk om met grappige t shirts te komen, vooral fitness gerelateerde quotes.
en T-shirts omtoveren naar tanktop is funn
Misschien staan we volgend jaar dan nog wel samen onstageSUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
vandaag ook een beetje op de gok gegeten: morgen starten, high carb day morgen ook.
vandaag:
-40gr whey
-300/400gr noodles
-250gr kipfilet
-20gr nootjes
-60gr ongekookte rijst (van pakje kant en klaaR)
-5 ei-eiwitten
en straks nog wat kwark met ei-eiwitten denk ik.
en had vandaag ook een heel klein beetje gejunked. (8 sultana biscuitjes, 1 kinder schocolatje en wat kroepoek en wat popcorn, niet al te veel.
tomorrow high carb and 40mins cardio and weightliftin...Make it happen, shock everyone!
Comment
-
Originally posted by gain is pain View Postvandaag ook een beetje op de gok gegeten: morgen starten, high carb day morgen ook.
vandaag:
-40gr whey
-300/400gr noodles
-250gr kipfilet
-20gr nootjes
-60gr ongekookte rijst (van pakje kant en klaaR)
-5 ei-eiwitten
en straks nog wat kwark met ei-eiwitten denk ik.
en had vandaag ook een heel klein beetje gejunked. (8 sultana biscuitjes, 1 kinder schocolatje en wat kroepoek en wat popcorn, niet al te veel.
tomorrow high carb and 40mins cardio and weightliftin...SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 hour ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment