Tweet
Fuck Yeah 89.3 kg ik ben bijna op de mijlpaal 90kg
-
If the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist
Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.html -
Nogal wiedes hè met die BBQ van laatst, vetklep.Originally posted by InfineGhost View Post
Geintje natuurlijk. Bijna gefeliciteerd!2014-01 tm 2014-11 niets gedaan. Nieuw doel: STRONGLIFTS afwerken vanaf 10/12/2014.
14/12/2013 | 5RM: SQ110, BP77,5, BOR87,5, DL130, MP52,5
25/03/2015 | 5RM: SQ125, BP82,5, BOR77,5, DL140, MP57,5Comment
-
Hahah daar zou het idd aan kunnen liggen, had gisteren ook nog bbq dus 2x achter elkaar aan, waarschijnlijk ook wat vet aangezet denk ik -_- veel cola ook gedronken gisterenOriginally posted by Pascal Jongejan View PostIf the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist
Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.htmlComment
-
-
Jazeker.
Zo benen trainingIf the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist
Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.htmlComment
-
Lower Body
Hack Squat
10x30
10x40
8x68
8x68
7x68
4kg meer t.o.v. vorige week
RDL
8x68
8x68
7x68
4kg meer t.o.v. vorige week
Lunges
10x30
8x30
8x30
Standing Calf Raise
12x84
11x84
10x84
4kg meer t.o.v. vorige week
Wrist Curl
12x40
12x40
10x40
Hangingleg Raise
15xBW
12xBW
10xBW
4kg meer t.o.v. vorige week
Gaat weer heerlijk die trainingen. Ik ga binnenkort kijken om te trainen in een sportschool (zelfde als tails) en als dat me bevalt blijf ik daar gelijk, zo niet haal ik dit PowerMark 415 Squat Rack Deluxe squat rack. Dan kan ik weer normale squats doen
If the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist
Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.htmlComment
-
Stomme geest, gaat ie een beetje rondspoken in mijn gym.
OT:
Hopen dat je nog lang kan blijven raisen zo
.
Comment
-
Doe je geen gewone deadlifts?Comment
-
Hangingleg Raise
15xBW
12xBW
10xBW
4kg meer t.o.v. vorige week
4kg bedoel je 4 reps of doe je het met gewicht?Comment
-
Hij bedoeld dat ie 4kg is aangekomen in 1 week na zijn ene junk maaltijdOriginally posted by optiflex View Post
. Denk dat ie 't verkeerd neergezet heeft.
Comment
-
Nee, ik hou aan wat in het schema staat. en ik bind RDL veel fijnerOriginally posted by Tido View Post
Originally posted by optiflex View PostKlopt had verkeerd neergezet, had copy gemaakt en geplakt maar was vergeten weg te halenOriginally posted by Tails View PostHij bedoeld dat ie 4kg is aangekomen in 1 week na zijn ene junk maaltijd. Denk dat ie 't verkeerd neergezet heeft.
If the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist
Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.htmlComment
-
Upper Body
BP
10x30
10x40
7x62
6x62
6x62
CGBP
9x50
9x50
7x50
Chin-Up
9xBW
7xBW
6xBW
Allemaal tot fail
One Arm Dumbell Row
12x28
10x28
10x28
Incline Dumbell Bench Press
12x32
9x32
9x32
Dumbell Lateral Raise
12x22
10x22
8x22
Bicep hammer Curl
11x24
9x24
8x24
Beetje een kuttraining vond ik het, heb met geen ene oefening kunnen raisen in gewicht, maar ja this niet anders, ik zal dit nog vaak genoeg gaan mee maken ben ik bang.
Ik wil op LB dagen wat corewerk gaan toe voegen omdat ik mijn rug/core wat wil verstevigen, Ik denk dan aan plank holds, side planks etcIf the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist
Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.htmlComment
-
planks/sideplanks idd en supermans ;d;dComment
-
Supermans had ik nog niet van gehoord. Lijkt me een dikke oefeningOriginally posted by Dexie View PostIf the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist
Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.htmlComment
-
plank holds, heerlijk! leuk om jezelf te pushen steeds langer te gaan helemaal gesloopt daarnaOriginally posted by Dexie View Post
'Aut Viam Inveniam, Aut Faciam'
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 72.5kg 20x
One legged calf raise:
- BW + 25kg 10x L en R
Superset met
Lu raise:...15 uur geleden -
Our Digital Marketing Company in Fort Worth TX, is dedicated to providing cutting-edge digital marketing solutions tailored to your business needs. We...1 day ago
-
At Appliance Repair Service, we specialize in providing expert repair services for a wide range of household appliances. Our team of highly trained technicians...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- 80kg 2x4
Deadlift:
- 163kg 1x
- 120kg 5x
Standing...2 dagen geleden -
Vidalista pills are a trusted solution for treating erectile dysfunction (ED), offering various strengths to suit individual needs. Vidalista 20mg is...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logGister langs fysio geweest, overspannen pec minor is zijn diagnose > kan/mag gewoon alles doen, natuurlijk op geleide van eventuele pijn sensatie....5 dagen geleden
-
An Assignment Writing Service In Pakistan offer service to students that need help in their course works. These services provide uniquely researched,...5 dagen geleden
-
Quantitative research is used in the dissertation writing process by presenting a hypothesis and using instrumentation such as surveys and questionnaires...6 dagen geleden
-
The capacity of an individual to express consent is influenced by several factors. Cognitive abilities, emotional state, cultural background, and external...1 week geleden
-
1 week geleden
Comment