Log Eeldesports

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #76
    beter!

    Zometeen weer naar sportschool, Benendag en pak schouders er nog even bij.

    Waarschijnlijk wordt dit de opzet

    Back squat 5x5
    leg curl 3x10
    leg extention 3x10
    calves op leg press 3x15
    leg press 5x5 max

    seated dumbel press
    cable side raise
    rear deltoid raise
    Einigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!

    Comment


    • #77
      Back squat 3x10 70 KG
      leg curl 3x10 65G
      leg extention 3x10 55 KG
      calves op leg press 3x15 149 KG
      leg press 3x10 max 121 KG

      seated dumbel press 3x10 16 KG x2
      side raise 3x10 6 KG x2
      rear deltoid raise machine 3x10 65 KG

      Wat een training, viel me opzich nog niet erg tegen. Uiteraard wel veel ingeleverd qua kracht maar dat komt wel weer.

      TFW je uit sportschool strompelt
      Einigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!

      Comment


      • #78
        En jaahoor heb ik weer!


        Door me rug gegaan bij het maken van een brommer.

        Morgen gelijk maar een afspraak maken bij fysio aangezien het dezelfde plek is als vorig jaar. Hoop niet dat het net zo ernstig is.
        Einigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!

        Comment


        • #79
          Aha jij volgt dus ook PHAT, cool! Ga je bijhouden man

          Edit: of toch niet?
          Last edited by GespierdeMug; 21-08-2013, 19:19.
          Current status: Bulkin' and gainin'

          "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."

          Comment


          • #80
            Originally posted by GespierdeMug View Post
            Aha jij volgt dus ook PHAT, cool! Ga je bijhouden man
            Helaas niet meer

            Was er wel mee begonnen maar lag me totaal niet.
            Einigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!

            Comment


            • #81
              Originally posted by Eeldesports View Post
              Helaas niet meer

              Was er wel mee begonnen maar lag me totaal niet.
              Ja inderdaad, ik begon meer te lezen en dacht het al, nouja helaas
              Current status: Bulkin' and gainin'

              "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."

              Comment


              • #82
                eten weer klaargemaakt!

                Volle bak ertegenaan en hopen dat fysio zegt dat het niet erg is.

                Einigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!

                Comment


                • #83
                  Looks delicious! Eet je de rijst en kip droog? Ik persoonlijk vind het lekkerder als ik er nog een sausje overheen gooi

                  Comment


                  • #84
                    Eet rijst vaak met ketjap manis eroverheen, heel klein beetje maar.

                    En de kip is al gemarineerd dus prima te eten! En deze kip is erg sappig dus het is ook niet echt nodig

                    Heel soms maak ik kip met rode wijn saus maar dat doe ik op werk
                    Einigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!

                    Comment


                    • #85
                      Kip in reepjes door je rijst, sambal en ketjap (of ipv die 2 shoarma saus) hnnnngggg

                      Comment


                      • #86
                        Originally posted by Dexie View Post
                        Kip in reepjes door je rijst, sambal en ketjap (of ipv die 2 shoarma saus) hnnnngggg

                        Heb het toevallig allemaal liggen.

                        Zaterdag ff proberen!
                        Einigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!

                        Comment


                        • #87
                          Defenitie op schouders komen terug Ahwwwyeaaah

                          Zal binnenkort ff foto uploaden.
                          Einigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!

                          Comment


                          • #88
                            Kip in blokjes, vervolgens de groenten eraan toevoegen, daarna een beetje soyasaus eroverheen en de (gekookte) rijst kort meebakken en smullen maar .

                            Comment


                            • #89
                              Originally posted by Wietse90 View Post
                              Kip in blokjes, vervolgens de groenten eraan toevoegen, daarna een beetje soyasaus eroverheen en de (gekookte) rijst kort meebakken en smullen maar .
                              Is inderdaad ook makkelijk te bereiden alleen wat voor soyasaus gebruik jij? Die van dat bekende merk kikkoman dacht ik?
                              Einigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!

                              Comment


                              • #90
                                hele week aan het beunen bij bloemencorso. Dit gaat hand in hand met de nodige alcoholische versnaperingen

                                Volgende week introductie kamp dus vrij weinig tijd voor sporten komende 2 week.
                                Einigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                pornvideohd.net
                                antalya escort
                                Antalya Escort
                                sikis
                                eskisehir escort porno
                                gaziantep escort gaziantep escort
                                Working...
                                X