Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
Zit echt vast qua kracht en massa op sommige oefeningen
You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
Zit echt vast qua kracht en massa op sommige oefeningen
Ik ga drie cycles maken denk ik. 1x die van 3x12 - 5x3 en twee keer die van 5x10 - 7x3. Daar ben ik wel voor een half jaartje zoet mee denk ik. Ik twijfel alleen nog of ik wekelijks of met elke training ga verhogen.
Ik ga drie cycles maken denk ik. 1x die van 3x12 - 5x3 en twee keer die van 5x10 - 7x3. Daar ben ik wel voor een half jaartje zoet mee denk ik. Ik twijfel alleen nog of ik wekelijks of met elke training ga verhogen.
Die vraag heb je in je eigen schema al beantwoord:
Ik twijfel alleen nog of ik wekelijks of met elke training ga verhogen.
Me too, werk veel met db dus gaat wat moeilijker worden
You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
Commentaar.
Tot mijn vakantie zal ik gewoon elke training verhogen. Na mijn vakantie waarin ik veel onderweg zal zijn, zal er niet veel getraind worden gok ik. Dus dan begin ik na de vakantie gewoon weer op het startegewicht.
Weet niet of ik het je al gevraagd heb maar hoeveel warm up sets doe je voor elke oefening ? en waaruit bestaat je opwarming ?
velen doen alleen bij bv de squat opwarming en dan bij de RDL slechts 1 voelset op bv 80kg als hun werkgewicht 85kg is. Wat is jou visie ?
You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
Het verkrijgen van kwalitatieve backlinks van Nederlandse websites kan de autoriteit van je site verhogen en je ranking verbeteren. Vergroot je online...
I genuinely enjoy reading your topics because they provide concise yet comprehensive information, packed with valuable insights. It's clear that you put...
Woensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...
Comment