Rainman's reminder 1973-....

[pescatore]

Aangezien je zelf over aas begon lees eens in over tb500 als je spuiten en zelfmedicatie niet erg vind is het eerlijk waar wonderspul.
https://thinksteroids.com/steroid-profiles/tb-500/
ik heb het hier al vaker geadviseerd maar ken inmiddels al aardig wat gevallen waarbij de dokter het niet geloofde

Zijn dat soort van cortisone? Ga zo ff lezen hoor

[rain]

Zijn dat soort van cortisone? Ga zo ff lezen hoor

Nevermind.
Was verkeerde reactie.

[rain]

Aangezien je zelf over aas begon lees eens in over tb500 als je spuiten en zelfmedicatie niet erg vind is het eerlijk waar wonderspul.
https://thinksteroids.com/steroid-profiles/tb-500/
ik heb het hier al vaker geadviseerd maar ken inmiddels al aardig wat gevallen waarbij de dokter het niet geloofde

Nou, weet je…
Het is nu nog niet zo ver dat ik aan andere middelen zou denken, maar als blijkt dat dit zo blijft voortduren is het een optie.
Dat ik geen benen kan trainen is niet zo erg als dat ik niet meer kan voetballen, rennen, gek doen met mijn zoontje .
En je moet niet alles op internet geloven, anders komt het niet goed.
Maar er zijn er aardig wat die met zo'n zelfde blessure extreem lang lopen te tobben.
Bedankt in ieder geval, ga zo eens doorlezen.

[rain]

Ondanks mijn goede voornemens , wordt het geen trainen vandaag.
Morgen komen ze de nieuwe keuken monteren, dus vandaag bestond mijn cardio uit tegeltjes losbikken van gipsplaten.
Pff, dan fiets ik nog liever 2 uur.

Nu geniet ik nog lekker van de zon en een slaatje rood, morgen weer een dag.
Ook lekker, dat het geen verplichting is.

Morgen ochtend ga ik eerst even naar het vrije spreekuur van de kwakzalver, kijken of ik een doorverwijzing voor mijn been kan krijgen.

[pescatore]

https://www.youtube.com/watch?v=SzO7Eo0xeQ0

[rain]

https://www.youtube.com/watch?v=SzO7Eo0xeQ0

Wat ben ik toch blij met zo'n briljante coach.
Buiten dat de kilo's er harder afvliegen als de vrouwen wegrennen bij Don Pescatore, leer ik iedere dag weer een levensles bij.
Dans cul, dans cul!

[pescatore]

Wat ben ik toch blij met zo'n briljante coach.
Buiten dat de kilo's er harder afvliegen als de vrouwen wegrennen bij Don Pescatore, leer ik iedere dag weer een levensles bij.
Dans cul, dans cul!

Dropping knowledge, son!

[rain]

Vanmorgen vroeg ben ik even langs de dokter gereden.
Ze vindt het ook te lang duren nu en zeker omdat de diclofenac totaal geen verbetering bracht.
Volgende week donderdag maken ze een foto, al verwacht de dokter dat daar weinig op te zien is en het dus een scan wordt.
Gelijk een scan doen ze niet en mag de dokter niet regelen.

Vanmorgen ook nog even wezen sporten.
Rug/triceps/abs

Low row machine:
Plate loaded, single hand.
4 x 10 x 30 kg

Latpulldown machine single hand:
1 hand naar beneden, andere omhoog.
4 x 10 x 30 kg

Sitting Vbar cable row:
4 x 10 x 60 kg

Smith machine shrugs:
4 x 12 x 60 kg 2 sec vasthouden
Dropsetje

Back extensions machine:
3 x 15 x 35 kg

Triceps overhead ez bar extensions Reppetoe style:
3 x 10 x 35 kg

Triceps pulldown small grip:
3 x 10 x 40 kg

One arm cable pulldown:
3 x 10 x 15 kg

Ab wheel:
3 x 12

Nu lekker van het zonnetje genieten.

[rain]

Waarom werkt dat foto uploaden hier voor geen meter trouwens?
Ook via Photobucket lukt het mij niet(meer).

Welke app is echt super simpel en zou je opa nog begrijpen?

[rain]

https://www.dropbox.com/sc/u4bilx85r...kr4Eay_Ym4vqLa

Heb je oude uploads verwijderd remon
gok dat het nu weer beter moet lukken

[rain]

Bedankt, maar helaas niet.
Ik ga via het foto icoontje naar bestand kiezen>documenten>gallerij, maar zodra ik de foto wil uploaden geeft hij een error.
Daar had ik eerder nooit problemen mee, maar na een periode wel/niet wel/niet werkt het nu helemaal niet meer.

[Arend-jan]

En als je het gewoon met tinypic probeert? En ja dat snapt elke opa

[rain]

Probeerseltje

[liquid sword]

Jason Statham look tot mijn 65e vind ik prima.
Al ben ik niet zo cool als hij .

Daar teken ik ook direct voor.
Wat een held!