Rainman's reminder 1973-....

[kline]

Sow, na een lange vakantie weer eens wat dingetjes bijlezen. Fijn dat hier de inhoud nog altijd ondergeschikt is aan de gezelligheid
Maar de foto van t armpje zag r goed uit hor!

[rain]

Sow, na een lange vakantie weer eens wat dingetjes bijlezen. Fijn dat hier de inhoud nog altijd ondergeschikt is aan de gezelligheid
Maar de foto van t armpje zag r goed uit hor!

Bespeur ik daar enig sarcasme mevr Kline ?
Ik probeer het niveau hier enigszins op te krikken, maar dat wordt helemaal verpest door o.a Pescatore.
Hoe is het verders met jou?

[kline]

Bespeur ik daar enig sarcasme mevr Kline ?
Ik probeer het niveau hier enigszins op te krikken, maar dat wordt helemaal verpest door o.a Pescatore.
Hoe is het verders met jou?

Uiteraard niet! Ik geniet volop van het niveau

Met mij is het prima! Heerlijke vakantie gehad, ruim 1200 km gefietst en veul bergen daar dus mn kont hoef ik niet meer te trainen dit jaar. En maar 2 een pijndag gehad, van de bijna 2 mnd dus ik ben happy. En nu in de sportschool gaat t ook weer lekker.

[pescatore]

Ik draag niveau omlaag brengen als een badge of honour

[emielos]

Bij een examenfeestje van mijn zwager en zwagerin's dochter
Die doen altijd redelijk overdreven met feestjes.

Dus incl brassband, 2 grote bbq's, danseressen en eten…. extreem veel eten.
Zelfgemaakte taarten, loempia's, pittige balletjes en nog veel meer.
Allemaal Big Mamma's die alleen zaten te eten en in totaal een mannetje of 40.
Heel gezellig.


Dan kan je niet achterblijven he.

Haha, heerlijk dat soort feestjes he. Jezelf helemaal vol vreten en niemand kijkt er van om:P

[Pitje]

Ik draag niveau omlaag brengen als een badge of honour

Als vaste volger al hier, vind ik dat wel een medaille waard. Knappe kerel/vrouw die het niveau hier nog naar beneden krijgt...

[rain]

Als vaste volger al hier, vind ik dat wel een medaille waard. Knappe kerel/vrouw die het niveau hier nog naar beneden krijgt...

Jij maakt een hele goede kans Brad.

Vanmorgen ook nog even wezen trainen.
Rug/triceps

V bar cable row
4 x 8 x 50 kg

Chest supported incline dumbell row:
4 x 8 x 18 kg

Straight arms lat pulldown:
3 x 10 x 25 kg

Cable shrugs:
3 x 15 x 50 kg

Back extensions machine:
3 x 15 x 40 kg

Ez bar overhead triceps extension:
3 x 10 x 28 kg

Triceps pushdown:
3 x 10 x 35 kg

Overhead rope extension:
3 x 10 x 20 kg.

En wat is een log zonder foto's?
Dus nog maar een fotootje in de wonderspiegel.
Altijd leuk: armen van net 40 cm of iets meer, maar ik lijk mr Olympia wel in die spiegel.


Ook nog een fotootje om een wat eerlijker beeld te krijgen:

[kedamn]

haha baassssss

[inferno_0666]

Gaat prima! Dus gewoon verder laten zakken dat vetpercentage zou ik zeggen.

[rain]

Gaat prima! Dus gewoon verder laten zakken dat vetpercentage zou ik zeggen.

Haha, ik dacht vanmorgen tijdens het 'poseren'nog aan de discussie hier mbt er minder gezond uitzien.
Weet je: als ik nu niet doorzet, komt het er waarschijnlijk nooit meer van.

Dat mijn gezicht op een foto zelfs helemaal wegvalt achter een Samsung Galaxy S1 mini, moet ik dan maar op de koop toenemen.
Of net als Marlon Brando in 'The Godfather'flink wat watten in mijn wangen proppen.
Dan valt mijn ingevallen gezicht minder op.

Maar die beslissing neem ik na mijn vakantie.


Ach, zo blijf je bezig he.

[antma]

Is gewoon wennen man das geen mager gezicht maar een gezicht dat bij een fatsoenlijk vp hoort

[Iron Mind]

Man ik zou tekenen voor een smalle kop met een Jaw of the Gods Ik ken gasten die gelijk een ingevallen kop krijgen bij paar kg gewichtsverlies. Heb ikzelf totaal niet.

Verder gaat lekker toch als ik je foto's zie.

[rain]

Is gewoon wennen man das geen mager gezicht maar een gezicht dat bij een fatsoenlijk vp hoort

Zo kan je het ook bekijken.

Man ik zou tekenen voor een smalle kop met een Jaw of the Gods..

Meer 'Jaw of Sidonia'.

[Pitje]

Haha, ik dacht vanmorgen tijdens het 'poseren'nog aan de discussie hier mbt er minder gezond uitzien.
Weet je: als ik nu niet doorzet, komt het er waarschijnlijk nooit meer van.

Je ziet er goed uit, doorgaan!

[FitnessEcto]

Goede armen hoor, rug lijkt ook goed op die foto. Lekker door blijven gaan nu.