Deze man, is zijn glorieuze fysiek mede gevormd door light bakboter en maizena in de ochtend te nuttigen?
Rainman's reminder 1973-....
Collapse
X
-
Originally posted by rain View Post.
En wie was het vrouwtje in deze?
Noppert (hoe gaat het eigenlijk met hem?) die hoog van de toren aan het blazen was over dat hij met die wedstrijd mee zou doen, en die (volgens ieder's verwachting) toen afhaakte omdat hij een blessure had. En vervolgens liet hij mij (spontaan en ongevraagd) op de wedstrijd zien dat hij nog best in shape was (tjah, 'maar' een kwart van zijn lijf was vet ofzo).Passion is: pushing yourself when no one else is around
Comment
-
Jullie zijn gewoon allemaal jaloers. Met GOMUD haal je gewoon resultaten door de spieren te voeden. Dat icm met hard trainen werkt gewoon. Dat halen jullie allemaal niet uit boekjes en onderzoeken. Martin roept dat al jaren en is er altijd voor bekritiseerd maar finally science caught on to zijn visie.
Dus als je bereid bent de spieren te voeden, goed te eten, hard te trainen en een shitload AAS te gebruiken dan kun je mss ook eens iets moois bereiken.
https://www.youtube.com/watch?v=v7Mb5gIpBEELast edited by pescatore; 19-10-2015, 13:35.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Voor de verandering een keer 's middags wezen trainen.
Fullbody
5 minuten fietsen
Dumbell benchpress :
5 x 8 x 26 kg
Dumbell rows:
3 x 10 x 20 kg
Low incline dumbell flyes:
3 x 10 x 14 kg
Vbar latpulldown:
3 x 10 x 40 kg
Legextensions:
5 x 15 x 25 kg
Legcurls:
5 x 10 x 40 kg
Abductor:
3 x 15 x 55kg
Normaal gesproken is deze oefening redelijk overbodig als je squat of legpress doet, maar met legextensions mis ik wat voor de binnenkant.
Full rom lateral raises:
3 x 10 x 10 kg
Facepulls:
3 x 10 x 25 kg
Dumbell curls ss triceps pulldown
3 x 10 x 12 kg + 3 x 10 x 40 kg
Cable crunches:
3 x 15 x 40 kgDIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Voor de verandering eens 's avonds wezen trainen.
Altijd leuk, tussen de testosteron bommetjes ipv aftakelende, rochelende manke bejaarden.
2 uurtjes geweest, ook lekker lopen ouwehoeren.
Even de brosplit bro's en ho's overtuigd dat fullbody of ub/lb echt beter is voor spiergroei.
Verschillende complimentjes(sorry Q)dat ik er weer net zo buf uit zie als toen ik 100 kg woog, maar dan zonder pens.
Gaat goed dus, met die fullbodytrainingen op halve kracht.
Foolbuddy
Legextensions:
5 x 15 x 40 kg
Legcurl in de legextensionsmachine:
3 x 10 x 25 kg
Benchpress:
5 x 8 x 80 kg paused.
Cable rows single hand:
3 x 10 x 22.5 kg
Incline benchpress paused:
3 x 10 x 60 kg
Fullrom side raises:
3 x 10 x 10 kg
Facepulls:
3 x 10 x.22.5 kg
Barbell curls ss triceps pulldown:
3 x 10 x 25 kg +3 x 10 x 40 kgLast edited by rain; 22-10-2015, 19:21.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Complimentjes vindt iedereen leuk toch?
Leuk dat opa nog met de jonge binkies mee kan doen , qua fysiek en sporten dan.
Grappig trouwens dat als een filmster of rockster van 87+ een vriendin van 20 jaar heeft, iedereen zegt'goed gedaan! Baas!' etc.
Maar als gewone burgelijke burgers dat doen, zijn het ouwe viezerikken.
Leeftijd is maar een getal joh, al zijn er wel onder-en bovengrenzen hoor.
Maar aandacht van 20+ers is prima.Last edited by rain; 22-10-2015, 21:52.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by rain View PostComplimentjes vindt iedereen leuk toch?
Leuk dat opa nog met de jonge binkies mee kan doen , qua fysiek en sporten dan.
Grappig trouwens dat als een filmster of rockster van 87+ een vriendin van 20 jaar heeft, iedereen zegt'goed gedaan! Baas!' etc.
Maar als gewone burgelijke burgers dat doen, zijn het ouwe viezerikken.
Leeftijd is maar een getal joh, al zijn er wel onder-en bovengrenzen hoor.
Maar aandacht van 20+ers is prima.
Meer seriously: klopt.Food is an important part of a balanced diet.
~Fran Lebowitz
Comment
-
Foolbuddy on Sunday.
Legextensions:
5 x 10 x 40 kg
Legcurls in legextensionmachine:
5 x 10 x 25 kg
Benchpress paused:
5 x 8 x 80 kg
Chest supported machine rows plate loaded:
3 x 10 x 30 kg
Low incline dumbell flyes :
3 x 10 x 12 kg
Pullovers:
3 x 10 x 20 kg
Full rom dumbell side raises:
3 x 10 x 10 kg
Rear delt dumbell raises:
3 x 10 x 8 kg
Chest supported incline dumbell shrugs ss sitting calf raises smith:
3 x 10 x 20 kg + 3 x 10 x 60 kg
Hammer curls ss overhead triceps dumbell extensions:
3 x 10 x 12 kg + 3 x 10 x 12 kg
Cable crunches:
3 x 15 x 40 kg
Vanmiddag naar het strand met minime: 4 x 4 offroad behendigheidswedstrijd kijken.Last edited by rain; 25-10-2015, 09:47.DIVIDE ET IMPERA
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
47 minutes ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment