Enercup. Gewicht was vandaag 86kg.. met schoenen etc aan. Achja... vochtgains
GI gaat weer loggen: hobbelweg naar flexcup 2015!
Collapse
X
-
Benchpress
10x50
10x70
10/10/8/7 x 90
Incline db flyes
12x18
3x12x20
Incline db press
10/10/8 x 28
Incline frenchpress (achter hoofd)
10/8/6 x 40
Reverse grip cable ext
12x20
10x25
9x27,5 fs
CGBP: explosief uitstoten
8x60
8x50
8x50
Griptraining: barbell sm zo lang mogelijk vasthouden
4x
Vandaag bloeddruk gemeten. Bloeddruk is iets verhoogd maar binnen de grens.
Comment
-
netjes kerel, begin je al iets te merken van het spul? vrijwel onmogelijk normaal maar weetnie hoe dat met korte esthers zit.
Je hebt thuis gewoon zo'n bloeddruk meter?Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.html
Comment
-
Originally posted by generation_iron View Postik doe de -80 kg klasse, ik moet juist vvm pakken
vet en vocht zijn aardig wat kg's... als ik op 75 uit kom en keihard sta.. is dat een heel mooi resultaat.Goed gejat is het halve werk!
Comment
-
Originally posted by emielos View Postnetjes kerel, begin je al iets te merken van het spul? vrijwel onmogelijk normaal maar weetnie hoe dat met korte esthers zit.
Je hebt thuis gewoon zo'n bloeddruk meter?
Comment
-
Originally posted by rain View PostFijne oefening he,die 'Rope Between Legs Cable Front Raise'.
Ik moet toch wat alternatieven verzinnen aangezien military press niet echt goed voelt.
Oh nee,military press is vooral voor de zijkant en achterkant natuurlijk.
Bevalt heel goed. Zowel geconcentreerd als explosief.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor RSMEnterprisesPink Lady 100 is an efficient medicine that comes with Sildenafil citrate 100mg. The manufacturing of the medicine is done for RSM Multilink LLP. Useful...
-
Kanaal: Trainingslogjes
14 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment