Wat eet je nu

[de sterkste ophaler]

Ik heb echt 3 dagen slecht gegeten. Elke avondmaaltijd is een junkmeal geweesd verdorie. Damn! Ik baal er echt van.

Da's mijn eigen domme schuld geweesd. Had ik maar op tijd eten in huis moeten halen. Nou heb ik weer patat moeten eten omdat er niks anders was.

Anyway...patat dus vandaag

Vanaf morgen weer strict schone voeding en de eerste maand geen junkmeals meer.

[Arthur]

1/2 serving Cytogainer

[de sterkste ophaler]

400 gram havermoutpap met 1 eetlepel honing, 1 grote whey shake, 1 multivitamine. Visolie neem ik pas bij mijn 2e maaltijd.

[GeneralIx]

200ml Slagroom, 400ml halfvolle melk, schep weipoeder, wat mct-olie, 3 gram vitamine C, multivit, B12, glucosamine (plus nog wat meuk), en drie caps visolie.

Ongeveer 50 gram brinta (moet nog keer weegschaaltje kopen)
centrum a tot zink
biergist
glucosamine

[Spank]

65 gram brinta
250 ML Halfvolle Melk
Kiwi
100 ML verse Jus

[Patricia86]

Thee, moet verdomme nuchter blijven tot 10 uur
En nee,.. het tast mijn humeur niet aan hoor.. *kuch*

[Pinada]

bak kwark, havermout, noten, minneola, biergist, visolie, rosbief

en dan nu een bakske koffie en een sigretje!

[cybersul]

Niks niks niks tot vanavond,

[cybersul]

bak kwark, havermout, noten, minneola, biergist, visolie, rosbief

en dan nu een bakske koffie en een sigretje!

haha biergist?

[Pinada]

haha biergist?

jep, 1 biergisttablet bij iedere maaltijd

[Been]

Thee, moet verdomme nuchter blijven tot 10 uur
En nee,.. het tast mijn humeur niet aan hoor.. *kuch*

Wrom dan?
Of heb ik iets gemist?

[Spank]

10:00

2 volkoren boterhammen met pinda

Zometeen 12:30

3 volkoren boterhammen met tonijn en tomaat ofzo...

[Been]

Ga zo kip madras eten alleen dan zonder kip maar wel met gehakt

[GeneralIx]

Wrom dan?
Of heb ik iets gemist?

Ben ook wel benieuwd. Wil je je insulinegevoeligheid testen of moet je onder het mes of wat?