Wat eet je nu

[Iglesi]

200 gram gekookte zilvervliesrijst
Een kop kippensoep
300 gram rauwkostsalade

Straks: cashew-noten 50 gram, en een snee volk.brood met pindakaas.

[Nex-]

Eet nu 5 rufteieren.

[de sterkste ophaler]

uurtje geleden 500 gram chili con carne gegeten.

@ Nex

Wedden dat ik je er nu uit kan ruften?

[Nex-]

uurtje geleden 500 gram chili con carne gegeten.

@ Nex

Wedden dat ik je er nu uit kan ruften?

Wedden dat mijn ruft meer gaat stinken. Het is hetzelfde als dat jij met een colt op mij gaat schieten terwijl ik met een bazooka aankom.

[Iglesi]

Wedden dat mijn ruft meer gaat stinken. Het is hetzelfde als dat jij met een colt op mij gaat schieten terwijl ik met een bazooka aankom.

Hahaha is dit een ruftwedstrijd ofzo?

[de sterkste ophaler]

Wedden dat mijn ruft meer gaat stinken. Het is hetzelfde als dat jij met een colt op mij gaat schieten terwijl ik met een bazooka aankom.

In mijn chili con carne zit:

500 gram rode ui
1 grote stengel prei
1 grote pot bruine bonen
4 tenen knoflook
1 oranje paprika
4 eetlepels sambal
200 gram rundergehakt

Conclusie: Kernbom.
Mijn poep rules!

[Nex-]

Lol oke ik trek me weer in... maar had ook geen echte maaltijd. Bruine bonen? Oei, als ik dat op heb jongen. Ik had 5 eieren met brood en wat sambal als tussendoortje.

Edit: 4 EETLEPELS sambal? Bedoel je geen thee lepels? Wens je alvast veel succes met je shit happening, (of you know what i mean).

[Spank]

15:15

250 ML Magere Kwark

18:00

Aardappels gekookt
Bloemkool
gehaktbal
volle yoghurt

[de sterkste ophaler]

Lol oke ik trek me weer in... maar had ook geen echte maaltijd. Bruine bonen? Oei, als ik dat op heb jongen. Ik had 5 eieren met brood en wat sambal als tussendoortje.

Edit: 4 EETLEPELS sambal? Bedoel je geen thee lepels? Wens je alvast veel succes met je shit happening, (of you know what i mean).

EETlepels...geen theelepeltjes. Ik ben een hete...

[Spank]

voor het trainen:

75 gram Brinta
300 ML Halfvolle Melk
Kiwi
150 ML verse Jus
1 vis Cap

strax voor het trainen een banaantie

[Aphasia]

Shake bestaande uit water met havervlokken,whey en wat kwark.

ik ga maar weer ff netjes ana mijn ontbijt brinta wat vitamines en 2 broodjes

[Been]

Brood met pindakaas en appelstroop.

2 broodjes met leverpastij

[sakurakilla]

200gr koolvis
150gr spersiebonen