Tweet
tonijn met noedels
-
The iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron! -
50g ongezouten pinda'sDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
2 bakkus kwarksGroetenComment
-
1 bak kwark met 75 gram pistache notenbp 1x 150 kg dl 1 x 240 kg sq 1x 220 kgComment
-
500g kwarkDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
250gr. kwark net weg gewerkt.I don't eat steroids for breakfast, but thanx for askingComment
-
500 gram kwark van almhof. je zou zeggen dat dat de lekkerste is.
geef mij maar de groene/blauwe van melkan. is veel fijner en hebben meer eiwit/minder carbs.sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
2 Kiwi's, yumyum
“We all die. The goal isn't to live forever, the goal is to create something that will.”Comment
-
150 gram tonijn.
rode paprika
handje cashewsq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
3x Bruinbrood
100 gr Gerookte zalm
Hap slik wegBurn the fat, Feed the muscle
183 cm, 10% BF, 80 kgComment
-
boterhammen met kipfilet en kaas.
Ik word kots moe van die kipfiletEr zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.Comment
-
50 gram scottish oats, en zometeen me whey en voor de smaka nog 1 a 2 boterhammen.Comment
-
kipfilet is heilig
sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
gewoon die ik in een pan bak wel. maar die van de supermarkt word gewoon smeriger en smerigerEr zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.Comment
-
50g ongezouten pinda'sDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...20 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...2 dagen geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...2 weken geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...3 weken geleden
Comment