Wat eet je nu

[Roy P]

50g brinta
300ml melk
40g whey (eentje die nogal stinkt...)

[Iron Mind]

500ml karnemlek
25gram ongezouten pinda's
appel

[Roy P]

4 gekookte eieren..

[Roy P]

4 gekookte eieren..

Met sweet chili sauce*

[wzoet]

ben rustig gaan zitten om 150 gram tonijn op water naar binnen te werken.

[Roy P]

4 gekookte eieren..

Zonder eigeel trouwens*

[wzoet]

hm ben over de helft.

ranzige zooi die tonijn

[Rob-1984]

brinta
banaan.

En zo nog even haring halen heb even geen zin in zalm.

Wzoet. waarom geen tonijn op olijfolie ?

[wzoet]

laatste hap en heb de minst lekkere eiwittjes weer binnen

[Rob-1984]

2 haringen met uitjes.
500 gram kwark

[Rob-1984]

Best lekker eigenlijk.
Ik doe normal altijd een beetje siroop door de kwark dan eet het beter weg.
Maar nu dacht ik van laat ik er dan ook eens een scheutje olijfolie doorheen gooien.
En dat smaakt nog best wel lekker eigenlijk. Valt mij niks tegen

[Iron Mind]

net 6 sneetjes volkoren brood
30 gram pindakaas
75 gram kalkoenfilet
met wat chillisaus

[Roy P]

8 broodjes.

[Iron Mind]

50gram havermout vlokken
500ml halfvolle melk

vandaag goed eten, gister 2 uur polo training heeft de nodig inspanning gekost. Morgenochtend knallen in de sportschool en de rest van de dag niet meer bewegen

[wzoet]

net 2 bakjes gegrilde kip op van 3,50 op de voetbal. Had een toernooitje en in mijn haast eten op aanrecht laten staan. dom dom.

vanavond bbq op zon grote koekepan van 1 meter breed, word dus maar meteen mijn junkdag ipv morgen. ( ps de kipschaal zal wel als eerst leeg zijn ghehe)