Wat eet je nu

[tompsen]

Volkoren pistolet met kipfilet
volkoren broodje kipfilet
zometeen denk ik nog een volkoren pistolet gezond

[tompsen]

Ja daar is ie dan, volkoren pistolet gezond

[Iron Mind]

6 sneetjes volkoren brood
65gram achterham
75gram kalkoenfilet

[gleke]

100 gram havermout + wat pistache whey erdoor gemengd (15 gram ofzo) + 500 ml melk

[Erik77]

Wit broodje met haring uitjes en zuur

[Roy P]

4 boterhammen met ham + kaas

[Roy P]

50g ongezouten pinda's

[Fitness-maniak]

ik zit me spuug te drinke

[Rob-1984]

100 gram zalm

[Rob-1984]

ik zit me spuug te drinke

mag ik ook een slokje ?

[Iron Mind]

50gram havermoutvlokken
500ml halfvolle melk

[gleke]

2 eieren, 200 gram aardappelen, 20 ml olijfolie, 500 ml melk

[wzoet]

2 hamburgers van de keurslager

[Iron Mind]

160gram tillapia filet opgewarmd in de oven met wat olijfolie
250gram rundvleessalade niet echt heel gezond volgens mij, hoewel wel 7,5 gram onverzadigde vetten per 100gram van de 8,5 gram vet ofzo
150gram griekse salade

met wat curry

[Fitness-maniak]

750g kwark, 25g cashew noten, 250ml melk