Wat eet je nu

[robq2]

Nu net 4 ei alleen eiwit dooier alleen bij een ei hem heel gehouden omdat ik dat wel lekker vindt bij me toast en 120 gr tonijn in water geen olie.
en lekker glas water(500ml) en 300ml melk.

[natox]

500 gram magere kwark voor het slapen gaan

[de sterkste ophaler]

Wheyshake frambozensmaak, gemixt met water. Daarna 1 krentebol en 6 volkoren boterhammen met 120 gram runderrookvlees. Mijn sups: 1 multivitamine en 3 biergisttabletten en een grote mok koffie.

[Sancho]

Pindasoep aan t maken. Lekker makkelijk

Zou ik ook wel eens willen maken Klinkt lekker.

Bij een reisje naar NL 2 maand terug, heb ik eens kipbrochette met pindasaus gegeten. MEGA LEKKER

Klein vraagje: bij mn vroege shift sta ik rond 4u, veel zin om te eten heb ik dan niet. Is het dan verstandig om een wheyshake te drinken en rond 5u te eten?

[GeneralIx]

Kan inderdaad. Durf het eigenlijk haast niet te zeggen anders maar overweeg IF ook eens.

[de sterkste ophaler]

whey shake om de supjes mee weg te spoelen. Daarna 5 boterhammen met pindakaas, een krentebol en 1 kop koffie.

[Sancho]

Kan inderdaad. Durf het eigenlijk haast niet te zeggen anders maar overweeg IF ook eens.

Zou mn keto-dieet beter lukken op IF dan? Heb gewoon beetje schrik dat het zolange niet eten me niet zou lukken

[Iglesi]

Ik drink/eet gewoon vloeibaar voedsel, omdat ik gister me verstandskiezen heb laten trekken, en vast voedsel gaat niet echt k*t!

[Marliessie]

net lekker broccoli, boontjes, uitje, rijst met handje ongezouten cashew noten gegeten. Plus een flinke schep sambal

[GeneralIx]

Zou mn keto-dieet beter lukken op IF dan? Heb gewoon beetje schrik dat het zolange niet eten me niet zou lukken

Dat weet ik niet, maar het vermorzelt wel meteen het shift probleem qua maaltijdtiming, je moeite met eten etc. etc. Lijkt me in ieder geval een mooi experiment. En het weinige aantal keren dat je eet is echt niet zo lastig vol te houden als je nu denkt. Bij mij was het twee dagen even doorbijten, en toen al was het een eitje. Leo is ook dolgelukkig geloof ik.

[de sterkste ophaler]

200 gram havermoutpap met een halve eetlepel honing, Wheyshake op waterbasis.
Kopje koffie er naast.

[Sancho]

Groot bord self-made wok met steak reepjes, kalkoenpitavlees en kokosmelk

mmmmmmmmmmmmmm

[jake22]

6 boterhammen
6 eieren
200g kipfilet
200g gehakt
2L melk
400g groenten
100g pasta
saus
5 visolie caps
250mll slagroom

[de sterkste ophaler]

wheyshake met water gemixt, 1 blikje minute maid, 1 multivitamine, 3 biergisttabletten en 6 volkoren boterhammen met 100 gram kipfilet. Dat zing ik wel uit tot 09.00u

[audi]

Soms ben ik tonijn erg beu!!! maar heb nu een heerlijke snack ondekt.. Tonijn in blik met tomatensaus. ff warm maken en het is heelijk.. ook gemakkelijk en lekker te combineren bij rijst of pasta..