Tweet
Chilli Con Carne met veel sambal.
-
Geniet, en drink met maten!
-
400 gram gemenge groenten en twee biefstukken (lekker rood
)
"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
De rest van de dag neem ik ook geen suikers dus zoveel kwaad kan het nietOriginally posted by Pinada View PostDan zou ik toch liever zoetstof bij gewone Brinta mikken dan al die suikers uit de wake up variant naar binnen werken
.
OT: Dadelijk bakkie kwark met een stapeltje noten... Straks mag je niks meer eten
Comment
-
Comment
-
twee bruine boterhammen met pure hagelslag van de AH
Comment
-
on-topic: Wheyshake met mijn sups ingenomen, half uur later koffie en 6 volkoren boterhammen met pindakaas.Geniet, en drink met maten!Comment
-
Half uur geleden: Wheyshake en een eierkoek
Over anderhalf uur: Ratatouille met zilvervliesrijst ernaast.Geniet, en drink met maten!Comment
-
Vandaag dag 4 low carb. Dus 100gr of minder koolhydraten per dag. Voel me nog steeds goed. En heb geen zin vandaag om kip/sperziebonen klaar te maken. Dus...
4 maaltijden die bestaan uit:
-500gr magere kwark
-20gr cashew noten
Enige kh's vandaag was 20gr rozijnen heheLast edited by Falstyr; 27-01-2009, 16:55.Comment
-
Bak magere kwark aardbei (500 g)Comment
-
200 gram aardappels, flinke berg spruiten en 2 tartaartjes
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Jij zult straks ruften!Originally posted by Shredmaster View Post200 gram aardappels, flinke berg spruiten en 2 tartaartjes
On-topic: Wheyshake frambozensmaak. Heb net getraint
Geniet, en drink met maten!Comment
-
Ik hou van spruiten!Mjam!!
OT
50 gram gemengde noten
25 gram havermout
450 gram kwarkStats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90Comment
-
Meteen bij het opstaan: Wheyshake frambozensmaak om mijn dagelijkse sups weg te spoelen. Klein half uurtje daarna 450 gram Brintapap met een eetlepel honing er doorheen geroerd. Grote mok koffie derbij.Geniet, en drink met maten!Comment
-
tot nu toe 2 kopjes brinta met melk ( 500ml melk 80gr brinta) en 2 broodjes jam. over half uurtje whey shake en nog broodje of brinta
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...4 dagen geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...4 dagen geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...6 dagen geleden -
Lees je in.1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 3x1
- 110kg 1x2
SL DL:
- 110kg 5x
- 110kg 3x
One legged...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 105kg 2x1
- 105kg 1x2
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x8
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Erg crap geslapen, +- 4 uurtjes aan 'goede' nachtrust. Zeker niet ontevreden hoe training ging. Expres wel bij sommige oefeningen...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x1
SL DL:
- 100kg 2x10
One legged standing calf raise:
...2 weken geleden
Comment