Wat eet je nu

[Falstyr]

Doe maar ruig...

Heb net van 8 boterhammen en 8 boterham worst 4 tosti's gemaakt

[knoefje]

met de kinderen mee gegeten, 6 kipnuggets en halve frikandel, straks maar ff lekker aan de kwark

[Shredmaster]

500 gram kwark
50 gram cashews
300 gram pangafilet met sambal

[denisen]

50 gram cashews
75 gram brinta
300 ml melk

[Xomgeek]

500 gram kwark :P lekker vroeg

[knoefje]

beker chocomel

[Gobmeister]

300 Gr yoghurt met een beetje musli

[Shredmaster]

casseine/whey shake, banaan en 50 gram cashews.

[Tommyy]

wederom 500 gram kwark en tijdens het eten alvast wat eieren klaargemaakt voor morgen.

[laurann]

Een heerlijk bakje kwark (500 gram)

[Shredmaster]

Blik tonijn en een casseine shake en een hapje uit de pindakaaspot

[Shredmaster]

300 gram pangafilet met sambal
500 gram kwark
50 gram cashews
kop groene thee

heerlijk die variatie.

[Shredmaster]

150 gram tonijn
1 banaan
40 gram cashews
nu emmertje groene thee

[knoefje]

500 gram kwark

[Snuff-Sann]

M'n proteinen-shake over een paar minuutjes.