Tweet
2pruimen,whey,2hele eieren,3snee bruinbrood,100grm koolvis,400ml magere melk
-
-
Lekker broodje kip met cuppasoup
Who's the Chef Comment
-
2 ons kipfilet44jr, 182 cm, 90 kg, bf 18%, bp2x85 sq8x120 dl4x110, lp 7*190,- cutten
....Comment
-
-
nu bak zwarte koffie, zometeen:
300 gram pangafilet
500 gram kwark
40 gram cashewsBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
bruin broodje kipfilet + glas volle chocomel44jr, 182 cm, 90 kg, bf 18%, bp2x85 sq8x120 dl4x110, lp 7*190,- cutten
....Comment
-
20mins geleden als voorafje
200gr kip
420gr bruine bonen
over 10mins
10 bruine punt broodjes
10 bockworsten
curry/ketchup
hot dog a la fallus
Daarna toetje in de vorm van 3 repen pure chocola. Deel er van al dippend in 300ml halfvolle melk
Last edited by Falstyr; 25-08-2009, 17:22.Comment
-
Net een beetje lasagne, heb er een schijthekel aan en vind het smerig. Toetje was dus een dubbele whey/casseine shake om het verschil een beetje omhoog te trekken.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Originally posted by Nex- View PostJa, heerlijk is dat. Wel klein beetje zout he... Je snijdt hem door de helft en dan weer twee keer door de helft... dan heb je dat waterige stukje... gooi daar klein beetje zout op en genieten maar! Trust me, your'e gonna love it.
OMG dit lijkt zo verschrikkelijk te zijn dat ik het moet proberen, als't lekker is thx Nex! Ik eet anders te weinig fruit.
Op dit moment 60 gr gummibeertjes naar binnen aan't werken, ik lust 't niet eens pfff....Only those who risk going too far can possibly find out how far one can go - George EliotComment
-
lol......jij zal niet verhongeren FalstyrOriginally posted by Falstyr View Post20mins geleden als voorafje
200gr kip
420gr bruine bonen
over 10mins
10 bruine punt broodjes
10 bockworsten
curry/ketchup
hot dog a la fallus
Daarna toetje in de vorm van 3 repen pure chocola. Deel er van al dippend in 300ml halfvolle melkBlijf vooral je zelf, er zijn al zo veel anderen.Comment
-
Appel, casseine shake en een hand cashewsBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
net een komkommer op en 2 plakjes kalkoenfilet.
Vandaag geen bak kwark gekocht, groot gemis..Comment
-
Bak Marine Nassi en 500ml Melk
How you like them apples?Comment
-
400gr gegrilde zalm (helaas niet lekker) kippenlevertjes uitjes spekjes en macaroni, yoghurt met brinta...Comment
-
damn!!Originally posted by Falstyr View Post20mins geleden als voorafje
200gr kip
420gr bruine bonen
over 10mins
10 bruine punt broodjes
10 bockworsten
curry/ketchup
hot dog a la fallus
Daarna toetje in de vorm van 3 repen pure chocola. Deel er van al dippend in 300ml halfvolle melk
OT op advies, 500 ml volle chocomel ( net getrained
)
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...9 uur geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...12 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...1 week geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...2 weken geleden
Comment