1e lunchafspraak na vakantie gehad SUSHI AS MANY YOU CAN EAT, ik ontplof bijna, moet ik vandaag nog meer eten ? Nog 2 maaltijden te gaan, pffff
Wat eet je nu
Collapse
X
-
Zojuist kwart liter chocomel met een scoop naturel whey en vier gebakken eitjes met wat visolie capsules en biergistdingetjes."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Vanaf vorige week maanden ben ik begonnen met het eten van alleen maar tonijn 4 ons per dag.
Dus sochtend, smiddags en savonds.
sochtend ook nog een whey shake, 150 gr aardbeien en een eetlepel olijfolie.
Ben benieuwd of dat effect heeft. Laatst heb ik een jaar lang 4 ons zalm gegeten, dat had wel goed effect op mijn prestaties.
Comment
-
Originally posted by Ravi81 View PostVanaf vorige week maanden ben ik begonnen met het eten van alleen maar tonijn 4 ons per dag.
Dus sochtend, smiddags en savonds.
sochtend ook nog een whey shake, 150 gr aardbeien en een eetlepel olijfolie.
Ben benieuwd of dat effect heeft. Laatst heb ik een jaar lang 4 ons zalm gegeten, dat had wel goed effect op mijn prestaties.
dat is voor de meeste hier een tussendoortjeGroeten
Comment
-
Shake met:
400ml magere melk
1 Scoop vanille whey
100g aardbeien
50g Brinta
15g zemelen
En nog eens 50g cashewnoten erachter aan! :PJanuari 2010: 177m, 72kg, 11%
Benchpress: 1x 100Kg, Deadlift: 1x165Kg, Squat: 1x140Kg, Pull-Up: 1xBW + 26KG
100% Vega power
Comment
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Levensmoedoor Daan_VerhoevenHé man, ik begrijp helemaal hoe je je voelt. Soms komt het leven van alle kanten hard aan en is het moeilijk om de motivatie te vinden. Ten eerste, neem...12 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor RSMEnterprisesPink Lady 100 is an efficient medicine that comes with Sildenafil citrate 100mg. The manufacturing of the medicine is done for RSM Multilink LLP. Useful...
-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment