Wat eet je nu

[knoefje]

1e lunchafspraak na vakantie gehad SUSHI AS MANY YOU CAN EAT, ik ontplof bijna, moet ik vandaag nog meer eten ? Nog 2 maaltijden te gaan, pffff

[Ashley]

Chinees besteld....volgende week weer een beetje normaal eten want dan is mijn keuken geplaatst

[knoefje]

Chinees besteld....volgende week weer een beetje normaal eten want dan is mijn keuken geplaatst

gratz senior

[Xomgeek]

1 sinaasappels,
klein bakje brinta gemixt met havermout

[robq2]

500 kwark

[Le0n]

Niks! Fokking kwark en cashew vergeten goddamn it

[Pinada]

Zojuist kwart liter chocomel met een scoop naturel whey en vier gebakken eitjes met wat visolie capsules en biergistdingetjes.

[Ravi81]

Vanaf vorige week maanden ben ik begonnen met het eten van alleen maar tonijn 4 ons per dag.
Dus sochtend, smiddags en savonds.

sochtend ook nog een whey shake, 150 gr aardbeien en een eetlepel olijfolie.

Ben benieuwd of dat effect heeft. Laatst heb ik een jaar lang 4 ons zalm gegeten, dat had wel goed effect op mijn prestaties.

[Revius]

Vanaf vorige week maanden ben ik begonnen met het eten van alleen maar tonijn 4 ons per dag.
Dus sochtend, smiddags en savonds.

sochtend ook nog een whey shake, 150 gr aardbeien en een eetlepel olijfolie.

Ben benieuwd of dat effect heeft. Laatst heb ik een jaar lang 4 ons zalm gegeten, dat had wel goed effect op mijn prestaties.

dat is voor de meeste hier een tussendoortje

[gideondk]

Shake met:
400ml magere melk
1 Scoop vanille whey
100g aardbeien
50g Brinta
15g zemelen

En nog eens 50g cashewnoten erachter aan! :P

[Xomgeek]

dat is voor de meeste hier een tussendoortje

dude dat kan gewoon niet goed voor je zijn alleen maar eiwitten.. koolydraten = energie, die je lichaam nodig heeft om te groeien..

klinkt meer als een soort keto dieet ofz

[Yves]

volle yoghurt met banaan en kiwi

[Meerzicht]

nasi, kip & whey isolaat shake

[Snuff-Sann]

Niets, over 28 minuten.

[Ashley]

Niets, over 28 minuten.

hoeveel eiwitten zitten daarin

Sushi.