Tweet
2 kleine volkoren wraps
met 200 gram kip
heel veel groente&sojasaus&cashews&knoflook
jumjum
met 200 gram kip
heel veel groente&sojasaus&cashews&knoflook
jumjum
-
-
waar krijgen jullie gvd die volkorer wraps in nl??Lost all i gotComment
-
meestal bij de natuurwinkel
maar vorige week 8wraps voor 0.99 bij de LIDL!!!!Comment
-
1hele broccoli
300gr kip
+/- 400gr gebakken aardappelen160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpressComment
-
1 gebraden konijnenbout met gestoofde ui en 300 gram gekookte bloemkoolGeniet, en drink met maten!
Comment
-
4 hard gekookte eitjes
Comment
-
-
500grm magere kwarkComment
-
Zo erg is het niet als ze niet volkoren zijn, je eet ze toch samen met vezels, eiwitten en misschien zelfs vettenOriginally posted by karwan2 View Post
vooral post workout maakt het geen drol uit
en jij doet toch IIFYM
Comment
-
2 Wraps
Zalm
Sla mix
Mosterd en tomatensaus
Pijnboompitten
Gezond en verantwoordt. Zo ongezond zijn wraps niet hoor. De GI wordt gecompenseerd door het beleg. Daarnaast is het met bulken niet zo dat je je zoveel zorgen moet maken om een paar wraps of pannekoeken.Stats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90Comment
-
volkorenpizza: tomaat, ui champigions, knoflook garnalen, tonijn in olijfolie, spaans pepertje, groene pesto, pijnboompitjes, rucola.
zo lekker en nog super gezond ook,
ik had verwacht dat ik de kaas zou missen.
maar niet dus
ik heb er maar een soort van junk dag van gemaakt,
wel gezond eten maar totaal niet letten op me macro's
gewoon genoeg eiwitjes
ga ik denk ik elke zondag doen.“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
Pff, het is inderdaad alweer voedertijd en ik heb nog geen trek. Eerst maar eens een afwasje doen, en dan een rijst met kip uit de vriezer trekken.Status: pakt het weer rustig aan op.Comment
-
Lekker man, waar haalde je die volkorenpizza nou vandaan? Natuurwinkel: de tuinen?Originally posted by maar7en8 View Postvolkorenpizza: tomaat, ui champigions, knoflook garnalen, tonijn in olijfolie, spaans pepertje, groene pesto, pijnboompitjes, rucola.
zo lekker en nog super gezond ook,
ik had verwacht dat ik de kaas zou missen.
maar niet dus
ik heb er maar een soort van junk dag van gemaakt,
wel gezond eten maar totaal niet letten op me macro's
gewoon genoeg eiwitjes
ga ik denk ik elke zondag doen.
Comment
-
Ekoplaza, maar je kunt ze zelf ook maken.Originally posted by talalelh15 View Post“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
Edit.Originally posted by Viranelly View PostZo erg is het niet als ze niet volkoren zijn, je eet ze toch samen met vezels, eiwitten en misschien zelfs vetten
vooral post workout maakt het geen drol uit
en jij doet toch IIFYM'Half men, half animal, all dead!'Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...2 dagen geleden -
In today’s competitive digital landscape, having a robust Android app is essential for businesses aiming to capture the attention of a vast user ba...2 dagen geleden
-
Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...3 dagen geleden
-
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...3 weken geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...4 dagen geleden -
@@ Mehmet Oz CBD Gummies This now not handiest guarantees that you acquire the real product but also affords the introduced protection of a 90-day cash-returned...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...6 dagen geleden -
@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...1 week geleden
-
Who can block the trump presidency?1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...1 week geleden
Comment