Wat eet je nu

[Viranelly]

ik eet 'm expres zo, als low carb meal op rustdagen

[Viking18]

Voor de verandering, 100 gram rijst en blikje tonijn met hapje pindakaas

[lucky_luc]

300gram soepgroente
5 eieren

Ik probeer vandaag niet vedder te gaan dan 180 carbs.
Mijn doel is op rust dagen rond de 150 te zitten.

Maar eerst rustig afbouwe

[Spank]

12:00 4 eieren met 4 boterhammen

15:00 Volkoren macaroni (Die nieuwe versie van honig is lekker) met bruine bonen en stukjes kip en kruiden (oregano/basilicum)

[Swekie]

12:00

150 gram kip
3 eieren
50 gram rijst

15:00

Whey muffin
75 gram cashewnoten

[lucky_luc]

300 gram sperize bone
150gram zalm uit blik
2 hard gekookte eieren

[talalelh15]

JUNK

Kofta(knor pak) met rijst
optimel yoghurt met aardbeien

XD

[Swekie]

100 gram zilvervliesrijst
150 gram biefstuk
300 gram gestoomde broccoli

[karwan2]

JUNK

Kofta(knor pak) met rijst
optimel yoghurt met aardbeien

XD

epic haha
OT kilo kwark 10gram whey vanille 50gram coco pops 50gram oats .
straks trainen

[Supernatural]

2 steak tartaartjes..

Heb met mijn domme hoofd vanmiddag een pizza gegeten (ipv mijn gezonde lunch).. daardoor zat ik gelijk op de max van mijn Kh. Dus nu maar compenseren door 2 karige tartaartjes te eten

Als het nou ophoud met regenen kan ik nog hardlopen straks.

[maar7en8]

700gram bloemkool,
250gram gebakken kipfilet

[sjoerdiezee]

200g kip
100g rijst
200g groente
beetje peper,
paar augurken
Morgen Springbreak party in Tilburg! Beachboy to the max tussen al die studenten met hun bierpens.

[ravenboy9]

Zalm, hmmmm lekker veel zalm met courgette en rijst!

[lucky_luc]

Net

220 gram kipfilet van de gril.

[maar7en8]

spinazie roergebakken in 1el olijfolie met 20gram pijnboompitten en 200gram kip met wat tikki massala kruiden van de tokko.
jamjam.