Wat eet je nu

[regenboog1986]

2 kleine volkoren wraps
met 200 gram kip
heel veel groente&sojasaus&cashews&knoflook
jumjum

[karwan2]

waar krijgen jullie gvd die volkorer wraps in nl??

[regenboog1986]

meestal bij de natuurwinkel
maar vorige week 8wraps voor 0.99 bij de LIDL!!!!

[bodybuildr1990]

1hele broccoli
300gr kip
+/- 400gr gebakken aardappelen

[de sterkste ophaler]

1 gebraden konijnenbout met gestoofde ui en 300 gram gekookte bloemkool

[lucky_luc]

4 hard gekookte eitjes

[karwan2]

meestal bij de natuurwinkel
maar vorige week 8wraps voor 0.99 bij de LIDL!!!!

Volkoren??
LIDLE??

[lucky_luc]

500grm magere kwark

[Viranelly]

waar krijgen jullie gvd die volkorer wraps in nl??

Zo erg is het niet als ze niet volkoren zijn, je eet ze toch samen met vezels, eiwitten en misschien zelfs vetten

vooral post workout maakt het geen drol uit

en jij doet toch IIFYM

[Spank]

2 Wraps
Zalm
Sla mix
Mosterd en tomatensaus
Pijnboompitten

Gezond en verantwoordt. Zo ongezond zijn wraps niet hoor. De GI wordt gecompenseerd door het beleg. Daarnaast is het met bulken niet zo dat je je zoveel zorgen moet maken om een paar wraps of pannekoeken.

[maar7en8]

volkorenpizza: tomaat, ui champigions, knoflook garnalen, tonijn in olijfolie, spaans pepertje, groene pesto, pijnboompitjes, rucola.

zo lekker en nog super gezond ook,
ik had verwacht dat ik de kaas zou missen.
maar niet dus

ik heb er maar een soort van junk dag van gemaakt,
wel gezond eten maar totaal niet letten op me macro's
gewoon genoeg eiwitjes
ga ik denk ik elke zondag doen.

[Ellie]

Pff, het is inderdaad alweer voedertijd en ik heb nog geen trek. Eerst maar eens een afwasje doen, en dan een rijst met kip uit de vriezer trekken.

[talalelh15]

volkorenpizza: tomaat, ui champigions, knoflook garnalen, tonijn in olijfolie, spaans pepertje, groene pesto, pijnboompitjes, rucola.

zo lekker en nog super gezond ook,
ik had verwacht dat ik de kaas zou missen.
maar niet dus

ik heb er maar een soort van junk dag van gemaakt,
wel gezond eten maar totaal niet letten op me macro's
gewoon genoeg eiwitjes
ga ik denk ik elke zondag doen.

Lekker man, waar haalde je die volkorenpizza nou vandaan? Natuurwinkel: de tuinen?

[maar7en8]

Lekker man, waar haalde je die volkorenpizza nou vandaan? Natuurwinkel: de tuinen?

Ekoplaza, maar je kunt ze zelf ook maken.

[Milestone]

Zo erg is het niet als ze niet volkoren zijn, je eet ze toch samen met vezels, eiwitten en misschien zelfs vetten

vooral post workout maakt het geen drol uit

en jij doet toch IIFYM

Edit.