Wat eet je nu

[xBrian]

ja, koffie gewoon niet meetellen.

Bedankt, zal zometeen ff een bakkie nemen

[jellevandijck]

ja, koffie gewoon niet meetellen.

even vraagje mens in gym zij als je creatine neemt en koffie drinkt dan je beter geen crea pakke wand dan maakt het tog niet uit is dat werkelijk zo ?

[maar7en8]

even vraagje mens in gym zij als je creatine neemt en koffie drinkt dan je beter geen crea pakke wand dan maakt het tog niet uit is dat werkelijk zo ?

nee, dit is een fabeltje dat is ontstaan doordat koffie vocht afdrijft en creatine juist vocht vasthoud. de oplossing, veel water drinken!!!

[karwan2]

600gram kwark 4mini kitkats 2eiwitten 10gram whey +Zoetstof

[jellevandijck]

nee, dit is een fabeltje dat is ontstaan doordat koffie vocht afdrijft en creatine juist vocht vasthoud. de oplossing, veel water drinken!!!

ok pak van men hart drink graag koffie

[Swekie]

200 gram koolvis
Home made protein bar van 50 gram
Water

[Hermandad]

600gram kwark 4mini kitkats 2eiwitten 10gram whey +Zoetstof

Je kunt ook niet beter weten als een knulletje van 14

[Bardete]

Bak nassi rames van 1000 ckal xD afentoe mag ik wel ff zondigen :P

[lucky_luc]

rond 5 uur.

300gram brocoli.
220gram kipfilet
1 uitje
10 gram pinda,s

straks.
4 gekookte eieren

[Iron Mind]

pre-workout:

200g kipfilet
300g gekookte rijst
300g groente
chillisaus

Schoudertjes trainen en hardlopen, lekker lekkerrr

[lucky_luc]

Me laaste maal.

500gr kwark
25 gram pinda,s

[xBrian]

5 eieren
3 visolie cap

[Spank]

50 gram noten
500 gram kwark
Stukje 85% chocolade..

[xBrian]

500g kwark
3 visolie

[beat-boxer]

3 eieren
100 gram noten