Wat eet je nu

[jantje91]

2 broodjes pindakaas
een shake van 10 aardbeien een halve banaan + scoop eiwitten, joghurt en melk hmmm

[lucky_luc]

[quote=beat-boxer;831956]

Ja die opgeblazen gevoel heb ik ook. wat ik dan doe is een half uurtje buiten lopen en een 1,5 litertje water erbij.
topic:
4 eieren
60 gram cashew

Tnx ja water drinke en wat lopen helpt.
Ik heb nu zelf voor mij gevoel wat minder last van.
Sinds ik der wat noten of pinda,s bij eet.

Maat dat laatse kan ook tusse me oren zitten(a)

Over een kleine 40min.

400gram speriziebone.
en 300gram pangafilet.

[maar7en8]

uurtje terug.

50gram gekookte quinoa,
400gram spinazie,
2 gekookte eieren,
20 gram amandelen,
kruiden.

[karwan2]

kan me foto's niet posten.
iemand anderen online site behalve tinypic ?

[Swekie]

200 gram gekookte zilvervlies rijst
125 gram zalm uit de oven
Groenten

Groeten Swekie

[maar7en8]

kom net thuis,
hoor ik van mijn moeder dat ze tajine aan het maken is!!!!!!!!!!!!!!!!!!

zo lekker, ik moet bijna janken.

dit is het recept voor de liefhebber.

Tajine met kip en pompoen met saffraan - recept - okoko recepten

[karwan2]

kom net thuis,
hoor ik van mijn moeder dat ze tajine aan het maken is!!!!!!!!!!!!!!!!!!

zo lekker, ik moet bijna janken.

dit is het recept voor de liefhebber.

Tajine met kip en pompoen met saffraan - recept - okoko recepten

lekkah
eetsmakelijk
trouwens hoe weet je hoeveel kcal je eet of maakt dat niet uit vandaag ?:P

[yvesb]

kom net thuis,
hoor ik van mijn moeder dat ze tajine aan het maken is!!!!!!!!!!!!!!!!!!

zo lekker, ik moet bijna janken.

dit is het recept voor de liefhebber.

Tajine met kip en pompoen met saffraan - recept - okoko recepten

ziet er goed uit man... ga het zeker proberen denk morgen al

[maar7en8]

lekkah
eetsmakelijk
trouwens hoe weet je hoeveel kcal je eet of maakt dat niet uit vandaag ?:P

ik maak een schating,
als ik er iets naast zit maakt niet veel uit,
zit toch in de bulk en daarbij hard getraint vandaag.

[maar7en8]

ziet er goed uit man... ga het zeker proberen denk morgen al

zeker weten,
je kunt vanplaats de kippenbouten ook gewoon kipfilet gebruiken,
dat is minder vet maar wel wat minder lekker natuurlijk.

wij eten het met marokaans zelfgebakken volkorenbrood en volkorencouscous.

[Viranelly]

kan me foto's niet posten.
iemand anderen online site behalve tinypic ?

imgur.com

[karwan2]

+KELLOGS.


+HAVERMOUT.



letterlijk 3kwartier voordat ik het op kreeg

Thanks vir

[Viranelly]

Ziet er lekker uit

misschien moet je eens Cruesli in banaan en choco smaak erdoorheen flikkeren

of gewoon een paar scheppen Ben & Jerry's.

[karwan2]

jah onthouw ik
morgen eerst aan de magnums

[lucky_luc]

Mijn laatse maaltijd voor vandaag

5 gkeookte eieren
50 gram pinda,s