Nog een uurtje... dan mn biefstuk met bataat en groentes.
Wat eet je nu
Collapse
X
-
Originally posted by Patricia86 View PostNog een uurtje... dan mn biefstuk met bataat en groentes.
ik eet het in de vakantie vaak als lunch.
on-topic
75 gram ongekookte quinoa
3 eieren roergebakken
20 gram walnoten
300 gram sperziebonen
kruiden.
strax
biefstuk (150gram)
30 gram amandelen
400 gram broccoli“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”
Comment
-
De eiwitten in bonen zijn trouwens als ik het goed heb geen complete eiwitten. Minder hoogwaardig dan die uit een goed stuk vlees oid."People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."
Comment
-
Originally posted by FitnessBoer View PostDe eiwitten in bonen zijn trouwens als ik het goed heb geen complete eiwitten. Minder hoogwaardig dan die uit een goed stuk vlees oid.
er zijn naar mijn weten maar 2 plantaardige bronnen met hoogwaardig eiwit.
soja en quinoa. maar soja zou ik als man maar laten staan.“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”
Comment
-
Ik probeer sowieso mijn eiwitten voor het overgrote deel uit dierlijke bronnen te halen
OT: Zonet een boterham pindakaas voor de honger, over een uurtje avondeten."People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door careerokayAre you currently on the lookout for Jobs in Karachi? In this article, we will explain how Karachi’s job market is bustling with opportunities spanning...
-
Kanaal: Even voorstellen...
8 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
12 uur geleden -
-
door youcancreativeengineIn the vibrant city of Lahore, the future of motion graphic design services is poised to revolutionize the way brands communicate their messages. With...
-
Kanaal: Algemeen
12 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door romankenndyParasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
3 weken geleden -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door Robertyhurier@@ Mehmet Oz CBD Gummies This now not handiest guarantees that you acquire the real product but also affords the introduced protection of a 90-day cash-returned...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment