Announcement

Collapse
No announcement yet.

Trainingsschema's

Collapse
Sub-Forums Topics Berichten Laatste bericht
Hier kun je verslag doen van je trainingen.
Topics: 732 Berichten: 118,596
Laatste bericht: Naruto's log
732 118,596
Naruto rulezz
Naruto's log
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Nieuwe topics
Clear All
new posts
There are no conversations in this channel.
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Please log in to your account to view your subscribed posts.
  • Filter
  • Time
  • Show
  • Sort By
  • Order
Clear All
new posts
Topics Statistieken Laatste bericht
Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41
35 antwoorden
9,287 x bekeken
0 likes
Laatste bericht niet_hier
door niet_hier
 
Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14
857 antwoorden
6,892 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Qaletaqa72
door Qaletaqa72
 
Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44
2 antwoorden
5,941 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Beachboy
door Beachboy
 
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx
Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07
3 antwoorden
26,120 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Beachboy
door Beachboy
 
Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12
1 response
58,418 x bekeken
0 likes
Laatste bericht GeneralIx
door GeneralIx
 
Gestart door Daniel4589, 22-05-2014, 19:55
5 antwoorden
529 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Daniel4589
door Daniel4589
 
Gestart door RenSimonRen, 26-05-2014, 13:14
12 antwoorden
761 x bekeken
0 likes
Laatste bericht rain
door rain
 
Gestart door skillful058, 25-05-2014, 17:03
7 antwoorden
952 x bekeken
0 likes
Laatste bericht skillful058  
Gestart door Chingu, 24-05-2014, 22:04
14 antwoorden
1,137 x bekeken
0 likes
Laatste bericht inferno_0666  
Gestart door Ko2p, 25-05-2014, 15:04
9 antwoorden
506 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Ko2p
door Ko2p
 
Gestart door MusclEd, 25-05-2014, 12:46
7 antwoorden
462 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Sjoerdd
door Sjoerdd
 
Gestart door Milu, 25-05-2014, 12:18
3 antwoorden
418 x bekeken
0 likes
Laatste bericht Milu
door Milu
 
Gestart door Jwz123, 22-05-2014, 11:00
2 antwoorden
589 x bekeken
0 likes
Laatste bericht generation_iron  
Gestart door godisadj, 22-05-2014, 19:23
1 response
547 x bekeken
0 likes
Laatste bericht godisadj
door godisadj
 
Gestart door geasus, 15-05-2014, 09:26
20 antwoorden
1,143 x bekeken
0 likes
Laatste bericht geasus
door geasus
 
No topics found.
  • Filter
  • Time
Clear All

Nieuwe berichten

Collapse

  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 63.5kg 4x8

    Bench press:
    - 66.5kg 1x6
    - 66.5kg 1x5
    - 66.5kg 2x4

    Bent over row:
    - 55kg...
    3 uur geleden
  • tuner1346
    Antwoord op forced reps
    tuner1346
    Je leverd altijd kracht. Allesinds toch als je een goede spotter hebt...
    4 uur geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Squat:
    - 100kg 1x5
    - 77.5kg 2x8

    Snatch grip RDL:
    - 56kg 2x15
    - 56kg 1x8 < grip was helemaal leeg

    ...
    2 dagen geleden
  • niet_hier
    Antwoord op forced reps
    niet_hier
    Naar mijn mening: als je spier op/moe is heeft een forced rep geen zin meer als het de spotter is die de kracht aan het leveren is. Alleen als je zelf...
    4 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    Naruto rulezz
    Deadlift:
    - 112.5kg 6x,6x,7x,6x,6x
    (bij de derde set twijfelde ik of ik nou 5 of 6 reps had gedaan, bleek er 6 te zijn, dus + 1 = 7 reps....
    5 dagen geleden
  • tuner1346
    forced reps
    tuner1346
    Hello beasten,

    Even dit.
    Forces reps zouden 3 a 4 extra reps na failure zijn met hulp van een spotter.
    Ik doe dit ook maar, vandaag...
    6 dagen geleden
Working...
X