Fallus "Health Centre"

[Ashley]

Mooie pr

Krijg al pijn in mijn rug als ik er naar kijk.

[Falstyr]

Meestal duid zo'n opmerking op slechte techniek. Mag hopen dat jij bedoeld zwaar gewicht zonder belt :P

[Ashley]

Mag hopen dat jij bedoeld zwaar gewicht zonder belt :P

Dat bedoel ik...
Zeker bij het omlaagbrengen van dat gewicht

[Falstyr]

Omlaag brengen is altijd betere techniek dan het optillen bij mij. Zwaartekracht rules!! :P

Realiseer me nu pas...ik heb de 500kg totaal nu :O

[Ashley]

Omlaag brengen is altijd betere techniek dan het optillen bij mij. Zwaartekracht rules!! :P

Realiseer me nu pas...ik heb de 500kg totaal nu :O

Bij mij dus niet. Omlaag brengen is juist funest voor mijn rug, trekken van het gewicht is geen probleem. Daarom doe ik ook geen DL meer. Het laten zakken van zware gewichten is niet te doen.

Mooie gewichten

[Torque]

bw 120 kg gaat lekker man!

[Shredmaster]

Gefeliciteerd met je deadlift PR
Nu nog aan de vorm werken, maar fuck dat hij is omhoog

[de sterkste ophaler]

Jajajaajajaaa! Ome Fallus doet weer mee in de race!
Gefeliciteert met je PR!

[Falstyr]

Ben ik ooit uit de race geweest dan? Heb je toch altijd redelijk close kunnen volgen

[de sterkste ophaler]

Ben ik ooit uit de race geweest dan? Heb je toch altijd redelijk close kunnen volgen

Niet overdrijven flapje...
Je vorm is altijd slechter dan de mijne geweesd. True, je laat me ver achter qua beenkracht, maar verder kan ik je nog steeds aan (naturel wel teverstaan).

[Falstyr]

Ik meen me een 170kg te herinneren die ook niet bepaald geweldig qua techniek was

netjes

[jordy]

Vind je vorm anders nog best netjes voor een 1rm poging.

[Falstyr]

Kreeg van een aantal anderen die 300+ tillen de opmerkingen dat het nog een ruime voldoende was en goed bezig ben. Een aantal zeiden dat er nog wel meer in zou zitten. Dus...

Morgen een schouder dagje. Maandag even kijken wat ik met borst doe. Misschien ook gewoon schema afwerken en schouder extra rust geven. Of 130-140kg pogen op de bench. Vrijdag ook even aankijken of ik de 200kg squat ga proberen. We shall see...

hmm....220 dead, 200 squat, 140 bench klinkt niet slecht zo vroeg al in de kuur :P

[Tommyy]

Feliciteert met je pr!
YouTube - Deadlift 1x200kg

Keek naar je filmpje en begreep op zich wel waarom ik van anderen hoor dat mijn rug te bol was met deadliften (bij zware gewichten),
zie in jou filmpje ook nogal een bolle rug, is dit fout of gewoon goed? IK zou zelf niet weten hoe ik het anders moet doen.