Nibor76nl Log 2011

[nibor76nl]

Allright, eentje met een verstelbare pin en gewichtsplakken.

Je hebt ze ook waar je schijven op kunt schuiven.

Ikzelf werk hier mee.

Leverage Chest Press

Ik kan jou plaatje niet zien. ( nu wel )

Inderdaad hebben de onze met platen en pin en ik dacht dat het tot max 90 kilo gaat..

Plate loaded zou echt helemaal te gek zijn ,maar dat zit er voorlopig nog ff niet in..

[Snuff-Sann]

En deze:

Chest Press : Star Trac

[nibor76nl]

En deze:

Chest Press : Star Trac

Die wij hebben staan is echt zeker ouder dan 10 jaar..misschien nog wel ouder...

Het is van: The competition line van Lifefitness.

Met een groene transparante plastic kast om de gewichten en er zit zo'n ding op aan de voorkant waarmee je de gewichten kan duwen met je benen.

[Snuff-Sann]

Die wij hebben staan is echt zeker ouder dan 10 jaar..misschien nog wel ouder...

Het is van: The competition line van Lifefitness.

Met een groene transparante plastic kast om de gewichten en er zit zo'n ding op aan de voorkant waarmee je de gewichten kan duwen met je benen.

Zolang hij zijn werk doet maakt leeftijd niet zo uit.

[nibor76nl]

Ik moet toch ff zeggen dat ik mijn rug aardig voel na de T-Bar rows van gisteren... echt heerlijk!!

De laatste tijd heb ik flink aandacht besteed aan mijn schouders om deze wat groter te krijgen in verhouding ,maar mijn borst en armen zijn ook gegroeid dus er is helaas nog niets te zien qua verhouding.
Alles is dus in verhouding gezamelijk groter geworden..

Misschien toch maar meer side raise doen op meerde manieren...

Morgen ga ik benen trainen op mijn oude gym.. betere legpress dan op mijn nieuwe gym.

Vanavond ga ik nog ff genieten van een kleine pizza en 3 blikjes bier...had ik wel weer eens verdiend..

[scoobydoo]

Just wondering... Zit er behalve het kunnen drukken van de prijs (doordat je minder overhead aan ijzer nodig hebt,) en het zo vol laden kunnen als je zelf wilt, nog een ander voordeel aan losse schijven?

[nibor76nl]

Just wondering... Zit er behalve het kunnen drukken van de prijs (doordat je minder overhead aan ijzer nodig hebt,) en het zo vol laden kunnen als je zelf wilt, nog een ander voordeel aan losse schijven?

volgens mij is plate loaded gewoon beter omdat je veel meer gewicht kan pakken.

[Patricia86]

Die wij hebben staan is echt zeker ouder dan 10 jaar..misschien nog wel ouder...

Oud spul kan prachtig zijn.
Hier hebben ze alle oude hammer strengt (en sommige panatta) apparatuur weg gedaan. Doodzonde.

Just wondering... Zit er behalve het kunnen drukken van de prijs (doordat je minder overhead aan ijzer nodig hebt,) en het zo vol laden kunnen als je zelf wilt, nog een ander voordeel aan losse schijven?

Meestal werken zulke apparaten niet met (zoveel) katrolletjes. Waardoor een x aantal in gewicht ook daadwerkelijk dat aantal kg's is. Al geldt dat ook niet helemaal meer voor allemaal..
We hebben hiero een plate loaded legg press staan, waarbij het gewicht aan schijven volgens mij niet hetzelfde gewicht is als je wegdrukt

[scoobydoo]

Hmm, dus eigenlijk zeggen jullie nu gewoon dat het aan het katrollensysteem ligt? Want bij ons is de apparatuur gewoon met een set gewichten die je vastzet met een pin. Alleen is het merendeel gewoon met een vast ipv een los katrol bevestigt.

[Snuff-Sann]

Leverage toestellen zijn wel gebaseert op reeel gewicht.

[inferno_0666]

We hebben hiero een plate loaded legg press staan, waarbij het gewicht aan schijven volgens mij niet hetzelfde gewicht is als je wegdrukt

Dat is leuk voor het ego van degene die met de leg press aan de slag gaat. De machine wordt dan vol geladen met zoveel mogelijk schijven, waarna er onder luid gegrom een paar halfbakken repetities worden uitgevoerd. Meestal ook nog eens met de handen op de knieen. Dat is efficient, want zo worden de triceps ook gelijk aangepakt.

En dan staat er ook nog eens iemand bij die ongeveer een kwart van het gewicht omhoog duwt terwijl hij zijn maat aanmoedigd, "Kom op man, je kunt het! Nog een keer, hoppaaaaa!!!! Ben je soms een mietje? Goed zo, duw dat gewicht omhoog ... het weegt niets, helemaal niets!!!"

Na de "set" staat het heerschap op en kijkt triomfantelijk om zich heen. Je weet al wat er in zijn hoofd omgaat, dat is overduidelijk: "Zo, hebben jullie dat gezien? Hebben jullie gezien hoe vreselijk sterk ik ben? Ik ben het mannetje!"

[Snuff-Sann]

Dat is leuk voor het ego van degene die met de leg press aan de slag gaat. De machine wordt dan vol geladen met zoveel mogelijk schijven, waarna er onder luid gegrom een paar halfbakken repetities worden uitgevoerd. Meestal ook nog eens met de handen op de knieen. Dat is efficient, want zo worden de triceps ook gelijk aangepakt.

En dan staat er ook nog eens iemand bij die ongeveer een kwart van het gewicht omhoog duwt terwijl hij zijn maat aanmoedigd, "Kom op man, je kunt het! Nog een keer, hoppaaaaa!!!! Ben je soms een mietje? Goed zo, duw dat gewicht omhoog ... het weegt niets, helemaal niets!!!"

Na de "set" staat het heerschap op en kijkt triomfantelijk om zich heen. Je weet al wat er in zijn hoofd omgaat, dat is overduidelijk: "Zo, hebben jullie dat gezien? Hebben jullie gezien hoe vreselijk sterk ik ben? Ik ben het mannetje!"

Yep, mafkezen zijn dat, weten niet wat trainen is.
Een aantal op de sportschool waar ik train doen exact hetzelfde.
De een doet shoulder press in de smith, 120kg, krijgt het net voor elkaar de stang uit de haken te halen, verroert zijn armen slechts een centimeter of 5, doet 3 reps, smijt de stang weer op de haken, staat op en kijkt in het rond met een blik op z'n gezicht van, hey, zagen jullie dat?
Een andere stort 500kg op een paralel leg press, ontkoppelt het gewicht en met z'n handen op z'n knieen weet hij zijn benen net ietsjes te buigen, met elke rep een enorm gekreun.

Those nutcases fail!!!

[Patricia86]

Dat is leuk voor het ego van degene die met de leg press aan de slag gaat. De machine wordt dan vol geladen met zoveel mogelijk schijven, waarna er onder luid gegrom een paar halfbakken repetities worden uitgevoerd. Meestal ook nog eens met de handen op de knieen. Dat is efficient, want zo worden de triceps ook gelijk aangepakt.

En dan staat er ook nog eens iemand bij die ongeveer een kwart van het gewicht omhoog duwt terwijl hij zijn maat aanmoedigd, "Kom op man, je kunt het! Nog een keer, hoppaaaaa!!!! Ben je soms een mietje? Goed zo, duw dat gewicht omhoog ... het weegt niets, helemaal niets!!!"

Na de "set" staat het heerschap op en kijkt triomfantelijk om zich heen. Je weet al wat er in zijn hoofd omgaat, dat is overduidelijk: "Zo, hebben jullie dat gezien? Hebben jullie gezien hoe vreselijk sterk ik ben? Ik ben het mannetje!"

Oh ja, want dat gebeurt alleen bij losse schijven, en komt ook puur daardoor. Wat een kul toch weer.
Mafkezen heb je overal wel

[Patricia86]

Hmm, dus eigenlijk zeggen jullie nu gewoon dat het aan het katrollensysteem ligt? Want bij ons is de apparatuur gewoon met een set gewichten die je vastzet met een pin. Alleen is het merendeel gewoon met een vast ipv een los katrol bevestigt.

Hoe meer katrollen, hoe vertekender het gewicht is

[inferno_0666]

Oh ja, want dat gebeurt alleen bij losse schijven, en komt ook puur daardoor.

Dat wordt nergens beweerd of geïnsinueerd.