ik zeg open een poll
Karwan's Super Duper IF+IIFYM log
Collapse
X
-
Originally posted by karwan2 View Posteven zonder haat ofso man .
ImageShack® - Online Photo and Video Hosting
ik vind me zelf tog veel mooier gebouwd en fysiek dan jou ..
maar dat is wat ik vind heh niet dom bedoel man"Straight outta gym"
Comment
-
-
-
karwan, wpb haat helemaal niet joh. Hij geeft gewoon zijn mening. En het boeit je wel wat andere vinden anders zou je je foto's niet posten.
Maar ik weet dat jij gewoon heel groot kan worden alleen dat je je teveel focust op ingewikkelde shit en teveel oefeningen en denkt dat je alles al weet en het gewoon lekker op je eigen manier doet en geen advies aanneemt van anderen. Verder vind ik wel dat je een aardige jongen ben
Comment
-
Originally posted by talalelh15 View Postkarwan, wpb haat helemaal niet joh. Hij geeft gewoon zijn mening. En het boeit je wel wat andere vinden anders zou je je foto's niet posten.
Maar ik weet dat jij gewoon heel groot kan worden alleen dat je je teveel focust op ingewikkelde shit en teveel oefeningen en denkt dat je alles al weet en het gewoon lekker op je eigen manier doet en geen advies aanneemt van anderen. Verder vind ik wel dat je een aardige jongen benLost all i got
Comment
-
Vandaag benen ,
Squat 6x70KG
legpress 8x110kg
leg extension omhoog 55kilo
Lunges (Eerste x poeh pijnlijk ) 8x14 Kg perhand.
Leg extension beneden 12x70 supersetted met leg extension omhoog dam killer.
Adductors
calf raises
En nog tricep shizzels 3 oefeningen hard !
IIFYM
Kellogs honey pops
~ennn kitkat chunnky whitee damm deli!Last edited by karwan2; 04-07-2011, 22:29.Lost all i got
Comment
-
Originally posted by karwan2 View PostVandaag benen ,
Squat 6x70KG
legpress 8x110kg
leg extension omhoog 55kilo
Lunges (Eerste x poeh pijnlijk ) 8x14 Kg perhand.
Leg extension beneden 12x70 supersetted met leg extension omhoog dam killer.
Adductors
calf raises
En nog tricep shizzels 3 oefeningen hard !
IIFYM
Kellogs honey pops
~ennn kitkat chunnky whitee damm deli!
Comment
-
Sorry was trainen.. ey karwan man vat het niet persoonlijk op.. jij mag ook vinden van mij wat je wil. Ik ben nog lang niet waar ik wil zijn dusja ik geef je groot gelijk als je zeg dat het er nog niet uitzietMaar als je een echt perse een poll wil, prima hoor
Current status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
15 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door jamesjones36Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment