Saint2D Belgisch record crusher

[Saint2D]

Nette trainingen, hoe doen jullie dat trouwens als jullie tegelijk trainen ? Gezien Gleke en Nbtp meer bb gericht trainen ?

we hebben ongeveer net genoeg plaats voor sommige trainingen zoals die van gisteren.. hebben ook ruim genoeg gewichten enzo.. maar vooral omdat ik meestal op een ander tijdstip train... ik train dan met een andere goede vriend van mij en gleke en nbtp die ik heb kunnen overtuigen om powerlift gericht te trainen.

[nbtp]

haha goed idee! dat ik hier zelf niet opgekome ben maar ik ben bang dat gleke en nbtp zouden wenen. en dan ga ik daar nooit meer mogen trainen

De lekker gezellige house of gain sfeer

[Saint2D]

coan week 6
Deadlift
7x90
5x110
3x140
2x160
2x177,5

halve speed halve romanian deadlift
4x100
4x100
4x100
4x100

[Saint2D]

benchpress
8x50
8x50
4x70
2x85
1x100
1x110 PR!
1x95
1x95
1x95

Close grip benchpress
5x77,5
5x77,5
5x77,5
5x77,5

Facepulls
12x38
12x38
12x38
12x38

[Wasofski]

Lekker die bench!! Wat is je gewicht en je leeftijd nu?

[Saint2D]

Lekker die bench!! Wat is je gewicht en je leeftijd nu?

leeftijd 20 jaar en bw 75,5kg hoop volgende week op max effort dag een bench van 115 of 117,5 te halen.

[Wasofski]

Sterk, doe zo voort en succes met die 115 of 117,5

[Saint2D]

Squat
8x60
5x90
3x120
1x125 KneeWraps
1x145 KW
1x160 KW PR!
8x60
5x75

wou wel nog wat meer fullsquats doen of frontsquats maar eigelijk waren/zijn mijn benen echt kapot.

[Dr Rude]

damn, nice bezig saint

[Triple Aces]

Nice man!

[cuylleke]

zotn hou nog wa over voor HoG meet e

[Saint2D]

merci merci.. jaja op meet in house of gain ga ik hem zonder kneewraps doen he.. ma kpijs dat duwe zal worden!

[axel1994]

goed bezig Saint

[Saint2D]

military press
opwarming met 30 en 5
5x30
5x45
5x50
5x50
5x50
5x50
5x50
lightweight...

Front raises
90sec rust
7x26
7x26
7x26
7x26
fucking lightweight...

[Dr Rude]

Front raises
90sec rust
7x26
7x26
7x26
7x26
fucking lightweight...

Haha, mongool