Originally posted by Toph
View Post
My contest preparation diary
Collapse
X
-
ik zie het wel, het blijft immers ook een 'beginners' wedstrijd.. ik heb ook bij mezelf voorgenomen om na de wedstrijd de komende 2 jaar er massa op te knallen.. en dan kijk ik wel verder..
en als je die fotos van vorige jaar bekijkt zitten er ook geen massa monsters op het podium bij de juniors.
ot:
Last edited by gain is pain; 16-08-2012, 09:43.Make it happen, shock everyone!
Comment
-
foto c catogory 2011
Flex Cup 2011 - Junioren C - 014 | Flickr - Photo Sharing!
foto d catogory 2011
Flex Cup 2011 - Junioren D - 003 | Flickr - Photo Sharing!Make it happen, shock everyone!
Comment
-
Originally posted by gain is pain View Postfoto c catogory 2011
Flex Cup 2011 - Junioren C - 014 | Flickr - Photo Sharing!
foto d catogory 2011
Flex Cup 2011 - Junioren D - 003 | Flickr - Photo Sharing!I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Originally posted by gain is pain View Postfysiek, juniors hebben geen gewichtsklasse
Als ik naar de foto's kijk dan denk ik zelf C. Maar nogmaals, dat is puur mijn kijk erop en die is enkel gebaseerd op de foto's in die links.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
ik denk zelf ook C maar je weet 't nooit als de concurrentie nu groter is dan ziet de C en D er ook anders uit natuurlijk dan in 2011.
en er kunnen nog altijd niet voorspelbare resultaten gebeuren in de prep, zoals te veel massa verlies oid.
en de kunst om weer echt vol te komen op de wedstrijddatum + zout/water cycling... eigenlijk moet alles perfect zijnMake it happen, shock everyone!
Comment
-
Originally posted by gain is pain View Postkuur ik nu?"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...
Comment
-
Originally posted by Silk View PostLol, die gasten moet je toch makkelijk kunnen verslaan gip. Ze zien er niet uit joh!
Game day is het enige belangrijke moment, de rest is gewoon praatjes!
Wat niet wegneemt dat ik denk dat Gip ,mits hij zijn prep 110% doet met een goed fysiek daar kan staan.
OT:
Had je een benen training vandaag?
zo ja,wat heb je gedaan ,en waarom?Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
vandaag quads/calf/abbs, eigenlijk moest ik schouders maar omdat ik zondag met yves train gaan we schouders dan doen..
hoog vollume, daar hou ik ook van en me schema is gellukig geen 5x5 meer
wat front squads gevolgd door leg presses drop sets en lunges rest paused sets en dan sissy squads maxed out.Make it happen, shock everyone!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 5x
- 100kg 3x4
VPR
SL DL:
- 100kg 2x6
One legged standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksZodra je unieke zwembad laten plaatsen definitief is, beginnen we met de realisatie. Het proces start met het precieze graafwerk om de locatie voor te...1 day ago
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...3 dagen geleden
-
door jasonhalleyeBuy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment