wordt er daar eig soms getest op as use?
My contest preparation diary
Collapse
X
-
-
kwam net terug, jezus wat een training...
die front squats zijn nog redelijk easy, daarna dropp sets leg press kreeg ik het wel even moeilijk, flinke verzuring nou toen moest ik nog die lunges doen rest paused sets, pakte de barbell eerste set gedaan nu 20 sec wachten op naar de volgende set OMG!!! die deed werkelijk echt pijn, na de 2e set even die barbell neergelegd en even uitgerust op de vloer, kwam er een trainer na me toe, gaat het? haha
toen de barbell weer opgemaakt voor de 3e set... god damn... na die set werd ik wel wat misselijk..
daarna wat leg extensions maxed out gedaan en calf shizzle met abbs.. nu eten
@maar t/m 22
ps: van meerdere kanten krijg ik nu echt te horen dat ik flink droog aan het worden ben! yeah!!! morgen als het goed is alleen 45 minuten cardio!
ot: na deze training hebben gehad besef ik nu dat dit maar het begin was, volgens mij ga ik straks echt door een regelrechte hell.... but it worth it!Last edited by gain is pain; 16-08-2012, 15:18.Make it happen, shock everyone!
Comment
-
Originally posted by Mvos View Postlekker respectloos voor die gasten die hun hele prep hebben doorstaan.
Game day is het enige belangrijke moment, de rest is gewoon praatjes!
Wat niet wegneemt dat ik denk dat Gip ,mits hij zijn prep 110% doet met een goed fysiek daar kan staan.
OT:
Had je een benen training vandaag?
zo ja,wat heb je gedaan ,en waarom?
Comment
-
Tuurlijk is het wel respectloos ,die gasten hebben hun hele prep gehad en staan daar al.
Alleen daarom moet je al respect hebben ,als je dat al niet kan opbrengen dan vind ik je een erg sneu mannetje.
Als je mijn 2de deel leest dan snap je dat je die gasten (D junioren) vergelijkt met gip die nog 16 weken van zijn wedstrijdshape verwijderd is en nog 2x zoveel vet heeft als die gasten.
dus hoe hij er straks zal uitzien kan niemand iets over zeggen.
OT
klinkt als een lekkere training Gip ,zeker met deze warmte.
Op de grond liggen is altijd goedTeam Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Originally posted by gain is pain View Postheb er echt niks mee... net je ogen open meteen de douche in en je spullen aantrekken en door een park rennen... bwah wilde dat ik een threadmill hier in huis had.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment