My contest preparation diary

[_ijnel]

wordt er daar eig soms getest op as use?

[maar7en8]

wordt er daar eig soms getest op as use?

nee, dat is veel te duur jo


tot welke leeftijd gaat de junioren klasse eigenlijk?

[gain is pain]

kwam net terug, jezus wat een training...

die front squats zijn nog redelijk easy, daarna dropp sets leg press kreeg ik het wel even moeilijk, flinke verzuring nou toen moest ik nog die lunges doen rest paused sets, pakte de barbell eerste set gedaan nu 20 sec wachten op naar de volgende set OMG!!! die deed werkelijk echt pijn, na de 2e set even die barbell neergelegd en even uitgerust op de vloer, kwam er een trainer na me toe, gaat het? haha
toen de barbell weer opgemaakt voor de 3e set... god damn... na die set werd ik wel wat misselijk..
daarna wat leg extensions maxed out gedaan en calf shizzle met abbs.. nu eten


@maar t/m 22

ps: van meerdere kanten krijg ik nu echt te horen dat ik flink droog aan het worden ben! yeah!!! morgen als het goed is alleen 45 minuten cardio!


ot: na deze training hebben gehad besef ik nu dat dit maar het begin was, volgens mij ga ik straks echt door een regelrechte hell.... but it worth it!

[gain is pain]

[gain is pain]

heb ik vandaag wel geen rug getraind, maar deze vond ikzelf wel epic.

[Silk]

lekker respectloos voor die gasten die hun hele prep hebben doorstaan.
Game day is het enige belangrijke moment, de rest is gewoon praatjes!

Wat niet wegneemt dat ik denk dat Gip ,mits hij zijn prep 110% doet met een goed fysiek daar kan staan.

OT:

Had je een benen training vandaag?
zo ja,wat heb je gedaan ,en waarom?

Lol, waarom is het respectloos? Ik zeg gewoon dat ze er niet uitzien, de foto´s van gip waren indrukwekkender. Het is toch niet dat ik ze in hun gezicht sta uit te lachen dat ze er niks van bakken?

[Mvos]

Tuurlijk is het wel respectloos ,die gasten hebben hun hele prep gehad en staan daar al.
Alleen daarom moet je al respect hebben ,als je dat al niet kan opbrengen dan vind ik je een erg sneu mannetje.

Als je mijn 2de deel leest dan snap je dat je die gasten (D junioren) vergelijkt met gip die nog 16 weken van zijn wedstrijdshape verwijderd is en nog 2x zoveel vet heeft als die gasten.
dus hoe hij er straks zal uitzien kan niemand iets over zeggen.

OT

klinkt als een lekkere training Gip ,zeker met deze warmte.
Op de grond liggen is altijd goed

[gain is pain]

straks 45 minuten cardio... totaal geen zin in =/

kijk ook tegen de zo-ma-di op,
alle 3 de dagen ochtend cardio en in de middag krachttraining.. pfff.

[talalelh15]

Waarom kijk je daar tegen op? Trainen is toch leuk juist.

[gain is pain]

3x ochtend cardio achterlkaar =./

[talalelh15]

3x ochtend cardio achterlkaar =./

ahaha sounds like fun toch :P.

[gain is pain]

ahaha sounds like fun toch :P.

heb er echt niks mee... net je ogen open meteen de douche in en je spullen aantrekken en door een park rennen... bwah wilde dat ik een threadmill hier in huis had.

[resike]

GIP over 10 jaar:

[Dexie]

heb er echt niks mee... net je ogen open meteen de douche in en je spullen aantrekken en door een park rennen... bwah wilde dat ik een threadmill hier in huis had.

Hardlopen buiten is toch juist 10x beter? Ik kan dat niet hoor op zo`n loopband 30 minuten voor je uitstaren..

[Kevster]

Zit je ook nog aan de saus?