Rainman's reminder 1973-....

[pescatore]

Ik denk dat je nooit echt je natuurlijke Max haalt.
Zelfs als alles klopt is spieren bouwen op het einde grammen werk maar er blijft progressie.
Alleen onder natuurlijke Max versta ik dat alles klopt en je nog amper groeit.
Niet dat je half traint slecht eet en dan zegt nu zit ik op me max....
Dan zit namelijk 95% van nl op ze nat Max

Waar zit jij ergens denk je?

[Nocerino]

12 natty max, 0,5 anabowlen max

[antma]

Waar zit jij ergens denk je?

Met anabolen nog kilo's onder mijn nat Max iig

[rain]

Met anabolen nog kilo's onder mijn nat Max iig

Halverwege de berg is het uitzicht ook al mooi.
Toch?

[antma]

Haha ik zie het eerder als genieten onderweg naar de top

[Aesthetic and Athletic]

De absolute natuurlijke max is volgens mij lastig vast te stellen. Er kan altijd wel ergens iets getweaked worden om natty net weer wat verder te kunnen komen.
Dus voor mij is de natty max al vanaf 90% van je potentie. Meer dan 90% is mooi meegenomen. (percentages zijn in deze kwestie ook maar subjectief)
Gewoon goed eten, lekker doorbuffelen en er niet te lang bij stilstaan.

[inferno_0666]

Met anabolen nog kilo's onder mijn nat Max iig

Dat kan niet kloppen. Hoe kom je daar nou bij?

[rain]

Dat kan niet kloppen. Hoe kom je daar nou bij?

Met anabolen nog kilo's onder wat zijn natuurlijke max zou zijn.
Zo beter mijnheertje statistiek ?

[inferno_0666]

Met anabolen nog kilo's onder wat zijn natuurlijke max zou zijn.
Zo beter mijnheertje statistiek ?

Ik zal het even wat duidelijker formuleren. Q traint al langer dan 5 jaar en heeft een aantal kuren achter de rug. Dan lijkt het mij zeer sterk dat hij dan nog kilo's onder zijn natuurlijke max zit.

[rain]

Vanmorgen lekker getraind, schema iets aangepast.

Leg extensions:
4 x 60 kg

Leg curls:
4 x 50 kg

Adductor:
3 x 10 x 70 kg

Dumbell benchpress:
4 x 8 x 26 kg

Row machine plate loaded :
3 x 10 x 30 kg

Cable crossover:
3 x 10 x ?

Hyper extensions:
1 x 15+ de schijf van 5 .
2 x 15 +15 kg

Standing shoulder dumbell Press:
3 x 10 x 12 kg
Lang geleden, maar met licht gewicht en na hyperextensions geen last van mijn rug

Face pulls:
3 x 10 x 25 kg

Close grip barbell benchpress:
3 x 10 x 52 kg
Smalle stang, gaat veel makkelijk dan een normale barbell.

Barbell (smal) biceps curls:
3 x 10 x 30 kg

Lekkere training.




Standing shooulder dumbell

[antma]

Euhhh tja meer een gevoel ik doel ook niet op 10 kilo ofzo maar waar ik nu ben had naturel ook gelukt

Ik zal het even wat duidelijker formuleren. Q traint al langer dan 5 jaar en heeft een aantal kuren achter de rug. Dan lijkt het mij zeer sterk dat hij dan nog kilo's onder zijn natuurlijke max zit.

[Pren]

Euhhh tja meer een gevoel ik doel ook niet op 10 kilo ofzo maar waar ik nu ben had naturel ook gelukt

Vind je het dan niet zonde dat je al best wel wat kuurtjes hebt gedaan voor iets dat je ook natty had kunnen bereiken? Kan me zo voorstellen dat je achteraf gezien liever nu pas zou beginnen met kuren.

[antma]

Nee geen seconde spijt
Al had ik vanaf me 16 de vol gas getraind gegeten etc was ik nu een reus.
Maar ik heb andere keuzes gemaakt het kuren is voor mij ook niet puur voor de Gains er zitten meer voordelen aan.
Zo heb ik nu een baard neuk me vrouw waar en wanneer ze wilt, slaap als een baby, kom makkelijker weg als ik niet aan me schema houd, spieren zijn altijd "hard".
Of het slim en gezond is.....tja dat merk ik later pas.
Voorlopig zijn me bloedwaarde nooit verontrustend geweest en krijg ik trt vd dokter is natuurlijk wat minder dan ik zelf zet maar voel me er top bij.



Srry voor offtopic rain

[Pren]

Haha! Voor een baard mag ik het eigenlijk ook wel doen. De mijne is eigenlijk gewoon zielig

[rain]

Haha! Voor een baard mag ik het eigenlijk ook wel doen. De mijne is eigenlijk gewoon zielig

Voor je stats en fysiek ook.
Die zijn ook eigenlijk gewoon zielig.