Originally posted by quibus
View Post
Rainman's reminder 1973-....
Collapse
X
-
De absolute natuurlijke max is volgens mij lastig vast te stellen. Er kan altijd wel ergens iets getweaked worden om natty net weer wat verder te kunnen komen.
Dus voor mij is de natty max al vanaf 90% van je potentie. Meer dan 90% is mooi meegenomen. (percentages zijn in deze kwestie ook maar subjectief)
Gewoon goed eten, lekker doorbuffelen en er niet te lang bij stilstaan.
Comment
-
Originally posted by quibus View PostMet anabolen nog kilo's onder mijn nat Max iigI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Originally posted by rain View PostMet anabolen nog kilo's onder wat zijn natuurlijke max zou zijn.
Zo beter mijnheertje statistiek ?I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Vanmorgen lekker getraind, schema iets aangepast.
Leg extensions:
4 x 60 kg
Leg curls:
4 x 50 kg
Adductor:
3 x 10 x 70 kg
Dumbell benchpress:
4 x 8 x 26 kg
Row machine plate loaded :
3 x 10 x 30 kg
Cable crossover:
3 x 10 x ?
Hyper extensions:
1 x 15+ de schijf van 5 .
2 x 15 +15 kg
Standing shoulder dumbell Press:
3 x 10 x 12 kg
Lang geleden, maar met licht gewicht en na hyperextensions geen last van mijn rug
Face pulls:
3 x 10 x 25 kg
Close grip barbell benchpress:
3 x 10 x 52 kg
Smalle stang, gaat veel makkelijk dan een normale barbell.
Barbell (smal) biceps curls:
3 x 10 x 30 kg
Lekkere training.
Standing shooulder dumbellDIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Euhhh tja meer een gevoel ik doel ook niet op 10 kilo ofzo maar waar ik nu ben had naturel ook gelukt
Originally posted by inferno_0666 View PostIk zal het even wat duidelijker formuleren. Q traint al langer dan 5 jaar en heeft een aantal kuren achter de rug. Dan lijkt het mij zeer sterk dat hij dan nog kilo's onder zijn natuurlijke max zit.
Comment
-
Originally posted by quibus View PostEuhhh tja meer een gevoel ik doel ook niet op 10 kilo ofzo maar waar ik nu ben had naturel ook geluktIk doe een gok
Comment
-
Nee geen seconde spijt
Al had ik vanaf me 16 de vol gas getraind gegeten etc was ik nu een reus.
Maar ik heb andere keuzes gemaakt het kuren is voor mij ook niet puur voor de Gains er zitten meer voordelen aan.
Zo heb ik nu een baard neuk me vrouw waar en wanneer ze wilt, slaap als een baby, kom makkelijker weg als ik niet aan me schema houd, spieren zijn altijd "hard".
Of het slim en gezond is.....tja dat merk ik later pas.
Voorlopig zijn me bloedwaarde nooit verontrustend geweest en krijg ik trt vd dokter is natuurlijk wat minder dan ik zelf zet maar voel me er top bij.
Srry voor offtopic rain
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x3
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
15 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 6x
- 70kg 3x
Voelde lichte verkramping in linker hamstring bij laatste w-up, maar ging...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 5x
- 100kg 3x4
VPR
SL DL:
- 100kg 2x6
One legged standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksZodra je unieke zwembad laten plaatsen definitief is, beginnen we met de realisatie. Het proces start met het precieze graafwerk om de locatie voor te...4 dagen geleden
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...6 dagen geleden
-
door jasonhalleyeBuy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment