I have this picture in my mind

[Iron Mind]

Same shit different day.

Was weer om te janken, nog 6 depletion workouts te gaan.

Vrijdagmiddag tension workout.

Nu komen vooral de mentale minder prettige dagen.
Enkel cardio en de hele dag honger hebben en moe zijn en dat tot en met vrijdagmiddag.

[gripmaster]

Same shit different day.

Was weer om te janken, nog 6 depletion workouts te gaan.

Vrijdagmiddag tension workout.

Nu komen vooral de mentale minder prettige dagen.
Enkel cardio en de hele dag honger hebben en moe zijn en dat tot en met vrijdagmiddag.

Vooral het moe zijn herken ik tijdens de cut. Hoe ga jij hiermee om in je dagelijks leven?
Vind het behoorlijk klote om me te concentreren tijdens werk en school als ik zo moe ben.

[Iron Mind]

Vooral het moe zijn herken ik tijdens de cut. Hoe ga jij hiermee om in je dagelijks leven?
Vind het behoorlijk klote om me te concentreren tijdens werk en school als ik zo moe ben.

Jup, afleiding zoeken. Vooral bezig proberen te blijven, maar ook niet twijfelen om te gaan slapen als ik me toch niet meer kan concentreren. Heb vaak zat dat ik boven me studieboeken in slaap kan vallen. Ik ga dan gewoon 20-60 minuten slapen of soms langer en dan weer verder studeren. Proberen verder te studeren als je toch niet lukt en je je niet kan concentreren, schiet toch niet op. Beter even je rust pakken dan.

Als je werkt wordt dit iets lastiger, maar goed. Cafeïne kan soms net een beetje helpen.

You got to do what you got to do.

[weslleyy]

Haal hier nog altijd veel motivatie vandaan!

[Iron Mind]

Goed om te horen Wes,


vandaag dus rustdag en ik begin het er steeds moeilijker mee te krijgen. Ik zit weer in die constant moe en willen slapen modus. Moeite om me te concentreren. Het scheelt dat dit vooral de low-carb, low kcal dagen zijn. Dus dat zijn maar 4 van de 7 dagen gelukkig en niet de gehele week. Verder moet ik toegeven dat ik het nu behoorlijk zat begin te worden, maar het einde is in zicht.

Nog even doorbijten en ik kan er voorlopig weer tegenaan qua droog zijn.

En een rustdag is geen rustdag zonder motivatie vid's.

Bodybuilding Dedication and Dream - YouTube

Verder weer behoorlijk last van mindfuck, het gaat niet snel genoeg meer naar mijn zin en ik begin te denken dat die laatste weken niet genoeg zijn om mijn doel te bereiken. Begin te twijfelen aan allerlei dingen, maar ik weet ook wel weer dat dit echt gewoon die typische mindfuck is. Jezelf te vet blijven vinden, jezelf toch ook te klein gaan vinden door het cutten etc. etc.

Het is nu zaak die negatieve gedachten te negeren en te blijven focussen op het einddoel en genieten van elke meal die ik alsnog wel mag eten. Hoeveel honger ik ook heb etc.

Het is het tenslotte allemaal waard, want ik voel me verder wel top. Afgezien van dat ik moe ben, honger heb en die mindfuck af en toe heb.

[Iron Mind]

Om een idee te geven qua moeheid niveau. Rechtop zitten voelt af en toe al als een te zware inspanning op sommige momenten.

Power nap tijd nu voor het eten en daarna maar weer studeren.

[resike]

Om een idee te geven qua moeheid niveau. Rechtop zitten voelt af en toe al als een te zware inspanning op sommige momenten.

Power nap tijd nu voor het eten en daarna maar weer studeren.

I know bud. Is erg kut. Maar na even de ogen dicht gaat het toch wel beter?

[Ruhl]

Vooral rekening houden met dat veel cardio je plat kan maken.

Tijd voor de shoot cardio droppen. Lekker opvullen

[Sjoerdd]

Je weet waar je het voor doet, als het zo makkelijk zou zijn zou iedereen het wel doen he.
Doorzetten nu!

[Iron Mind]

I know bud. Is erg kut. Maar na even de ogen dicht gaat het toch wel beter?

Klopt, net geslapen, gegeten en koffie erin gegooid en het gaat alweer prima. Het is gewoon die 15.00-18.00u tijd waarbij ik denk van holy shit. Ik ga dit op deze manier niet volhouden qua studie nog 4 weken.

Vanmiddag er zelfs aan gedacht om dit als laatste week te doen, maar nu gaat het wel weer. Niks aan de hand, het hoort bij het proces.

Vooral rekening houden met dat veel cardio je plat kan maken.

Tijd voor de shoot cardio droppen. Lekker opvullen

Sowieso. Cardio is enkel goed voor conditie en vetverbranding, niet om groot, massief te ogen.

Je weet waar je het voor doet, als het zo makkelijk zou zijn zou iedereen het wel doen he.
Doorzetten nu!

Zeker waar en dat motiveert me ook.

Daarom dus dit.

http://www.youtube.com/watch?v=VuwenmKnTN4

[rain]

The Obstacle Is the Way!

The Obstacle Is the Way: The Timeless Art of Turning Trials into Triumph: Ryan Holiday: 9781591846352: Amazon.com: Books

[Iron Mind]

Kost enkel centjes, rainman.

Bodybuilding Motivation - You Can Have Any Feeling You Want - YouTube

4.30 minuut. Check.

[rain]

Zo waar!
Het ging ook meer om de uitdrukking zelf eigenlijk ipv het advies om het boek aan te schaffen.
Ik kijk ook regelmatig filmpjes op YouTube,maar dan meer de bodybuild gerelateerde filmpjes ipv de algemen motivatiefilmpjes.
Al hebben die vaak direct en indirect met bodybuilding te maken uiteraard.

*neemt ondertussen een hap van zijn stuk kaas met aioli*

[Iron Mind]

Alle motivatie filmpjes hebben vaak te maken met algemene dingen die op alles toepasbaar zijn.
Algemeen voor bodybuilding en bodybuilding voor het algemeen.

Laatste dagje low-carb nu voor deze week.

Ik ga vanavond denk nog 45-60 minuten cardio doen. Morgenochtend/middag en dan eind van de middag morgen tension workout en dan laden.

Vandaag gaat het alweer een stukkie beter, maar gister had ik het even slecht. Dikke kans dat ik de klap straks krijg tijdens, na de cardio. Scheelt dat ik gelijk me bed in kan daarna.A

Aan de andere kant ik was vanochtend behoorlijk licht door het depleted zijn. 82,5kg. Zo licht ben ik nog niet in m'n gehele cut geweest :O

[Ruhl]

Hoe lang ben je btw?