I have this picture in my mind

[NickP]

178cm

[Iron Mind]

Manman. Ik zei vanmiddag dat het wel ging, maar ik ga nu echt weer kapot.
Zo'n lamlendig gevoel dat ik niet weet hoe ik moet zitten behalve half dood liggen op de bank.

Kapot veel honger, straks denk toch wel cardio. Voel me liever zo kut door de cardio dan constant die honger.

Zit momenteel al aan 1kg groente per dag. Meer eten kan niet, gezien mijn kwark inname etc. Anders kom ik te ver boven de 75g carbs uit.

[Iron Mind]

Net dus 60 minuten op de loopband gestaan.
Helling: max, hartslag 130-140bpm

Zombie modus aan. Morgenochtend weer 60 minuten cardio. Daarna rond 15.00u tension workout.

Carb-coma incoming.

[gripmaster]

hahah, af en toe moet er bij jou logberichten een knopje "vind ik leuk" zijn...

Respect IM. Keep it up!!!

[Ruhl]

Haha je bent gek bro.

Diep respect.

je moet wel de droogste ziin straks

[Iron Mind]

hahah, af en toe moet er bij jou logberichten een knopje "vind ik leuk" zijn...

Respect IM. Keep it up!!!

Haha, thanks bro!

Haha je bent gek bro.

Diep respect.

je moet wel de droogste ziin straks

Thanks Ruhlie, het is de combinatie van droogheid vs. massa die het hem moet gaan doen voor de bodymania eh




Het aftellen is begonnen, daar net 60 minuten cardio gedaan met hartslag 80-100. Hoger lukte niet, had 0 energie.

Zometeen 15g whey en 30g dextrose erin en dan tension workout en dan die big ass motherfucker dextrose, whey shake


Dit was me toch wel de mentaal meest bizarre week in mijn krachttraining carrière. Het huilen heeft me afgelopen week nader gestaan dan het lachen. En laat ik het maar niet over de depletion workouts hebben. Ik haat die trainingen nu echt..

Hoort er allemaal bij

[Sjoerdd]

Hoeveel weken moet je nog?

[Iron Mind]

Hoeveel weken moet je nog?

Na aankomende zondag moet ik nog 3 weken. En dan even rustig op onderhoud en weer rustig opbouwen enzo.

Ergens volgend jaar wil ik 90+kg wegen

[Chrizzlybear]

Damn klinkt heftig man haha!

Succes nog die 3 weken!

[Sjoerdd]

Heel veel succes

[talalelh15]

You got this, bro.

[Ruhl]

Ik weet niet of iedereen die lid is van BN mag stemmen, maar ik kijk vooral naar lijnen/seperatie/cuts.

voor massa hoef je niet te lijden, maar dwars strepen overal echt wel.

neem aan dat die wel aanwezig zijn bij jou?

[Iron Mind]

Damn klinkt heftig man haha!

Succes nog die 3 weken!

Ja, dit is voor mezelf ook wennen zoals het nu gegaan is op deze manier. Echt heftige shit, verbaast me hoe kut ik me kan voelen door dit cutten.

Heel veel succes

Thanks, bro.

You got this, bro.

Bedankt, buddy.

Ik weet niet of iedereen die lid is van BN mag stemmen, maar ik kijk vooral naar lijnen/seperatie/cuts.

voor massa hoef je niet te lijden, maar dwars strepen overal echt wel.

neem aan dat die wel aanwezig zijn bij jou?

Lijnen/separatie etc. is toch droog zijn of niet?

Ik heb geen idee hoe het stemsysteem gaat worden..



Net dus tension workout gehad en dat ging mega kut. Voelde me slap, maar ondanks dat ik erg slap was vond ik mezelf nog wel groot, vol ogen ondanks dat ik vanochtend 81,7kg woog depleted. Erg raar, maar het gaf me wel een kick op zich. Gewicht zegt wederom geen zak.

En na de training me langste orgasme gevoel gehad ooit door die glucose shake. Niet normaal, kon wel huilen van vreugde. Klinkt misschien raar voor de meeste mensen, maar voor ons bodybuilders kan eten echt zo fucking intens lekker smaken als je iets een tijd niet heb gegeten of heb mogen eten.




Hier een ab selfie voor de volgers

[Ruhl]

Haha of cheat meal na weken dieet

herken dat gevoel wel. Just like sex.

smalle taille man bro

[Iron Mind]

Haha of cheat meal na weken dieet

herken dat gevoel wel. Just like sex.

smalle taille man bro

Kai Green's Treadmill Confessions Part 1 - YouTube

2.00-4.05. Epic. Nu wil ik mij zeker niet vergelijken met een groots bodybuilder zoals Kai Greene, maar wat hij zegt is zeker waar. Ik ga bij lange niet zo diep zoals zij moeten gaan, maar het simpelweg eten van iets fucking lekkers geeft me een bizar gevoel, omdat ik het al een tijd niet gegeten heb.

Ik ga dus ook zeker een fucking dikke vette cheatmeal inplannen na dit allemaal. Gewoon 1 meal waarbij het me allemaal geen reet boeit. "I almost wanna cry in joy", zo'n momentje wordt het . Ik weet enkel nog niet wat voor meal.



De carb-load gaat verder goed. Zometeen mijn volgende portie spaghetti met tonijn.