Tweet
Originally posted by emielos
View Post
-
Dat dus akito haha. Gewoon effe snel eens gemeten haha.Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!! -
Koud right dus niet aangespannen/getraind en shit
?
Comment
-
Jaah helemaal koud gewoon laten hangen en niet getraind
Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!Comment
-
Rug triceps vandaag.
Pullups
8
6
5
4
Deadlift
10*70
10*70
10*70
10*70
Barbell row
8*70
8*70
8*70
8*70
Wide grip pull downs
10*45
10*45
8*45
8*45
Cgbp
12*54
12*54
10*54
10*54
Dips
10
10
8
8
Bar pushdown
12*20
12*20
10*20
10*20Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!Comment
-
Bor met straps gedaan trouwens erg fijn!Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!Comment
-
Mooie barbell row!
Comment
-
thnx maat vind het ook een heerlijke oefening!Originally posted by tik_tok View PostMooie barbell row!Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!Comment
-
Ja laatst heb ik me schema omgebouwd en omdat ik dumbell rows deed ben ik over gegaan naar t bar rows. Maar ga naar barbell rows die vind ik toch wel fijner! En mss daarna t bar weer of anders gewoon weer dumbell rows. Of een andere row als die bestaat
Comment
-
Dumbell vind ik ook lastig t-bar is wel eens lekker maar bb row vind ik erg fijn!Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!Comment
-
Maar over een paar weekjes/maandjes wel weer veranderen met oefening he
Comment
-
Uiteraard dumbell doe ik gewoon tussendoor probeer deze 2 zoveel mogelijk wisselen.Originally posted by tik_tok View PostMaar over een paar weekjes/maandjes wel weer veranderen met oefening he
Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!Comment
-
Nice! Jij had volgens mij toch ook wel zoiets dat je deze zomer zo droog mogelijk wil staan dat het er nog goed uitziet met de hoeveelheid massa die je hebt zeg maar?Comment
-
Als Maarten weer wat tijd heeft gaan we het plan uitstippelen en dat volg ik dan netjes.. Ik hoop wel idd volgende zomer Wat droger te staan en dan hoop ik dat de massa acceptabel is.Originally posted by tik_tok View PostMotivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!Comment
-
Foto`tje op aanvraag van Dennis haha. Zo blijft het logje hopelijk ook interessant!
IMAG0512.jpgMotivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!Comment
-
Lekker ding.
Onderarmen gaan goed he.DIVIDE ET IMPERAComment
-
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...20 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 weken geleden
Comment