logje wesley-4 daagse split.

[generation_iron]

barbell staand? hahah

[weslleyy]

barbell staand? hahah

Gee idee eik waarom ik dat zo neerzet haha

[tik_tok]

Hoeveel weeg je? Want bij cgbp zit je op zon 50kg iets minder als ik en als dan je dippen zie wowww..

[weslleyy]

Hoeveel weeg je? Want bij cgbp zit je op zon 50kg iets minder als ik en als dan je dippen zie wowww..

Cpgb moet ik de 60 wel 8 keer kunnen halen. Ik weeg 81 kilo ongeveer.

[tik_tok]

Okee nice man!!

[weslleyy]

Okee nice man!!

Thnx vriend

[tik_tok]

Thnx vriend

Verwacht ik eigenlijk wel even een foto van je armen maat

[weslleyy]

Verwacht ik eigenlijk wel even een foto van je armen maat

Ik zal er binnekort eens een maken stel je er niet te veel van voor. Lange armen heb ik nu nog dikke armen.. Haha

[weslleyy]

Leg(s)go

Squat
8*70
8*70
8*70
7*70

Hacksquat
8*60
8*60
8*60
8*60

Split squat
12*30
12*30
12*30
12*30

Leg extension sl
12*30
12*30
12*30
12*30

Korte maar lekkere training.

[tik_tok]

Ik zal er binnekort eens een maken stel je er niet te veel van voor. Lange armen heb ik nu nog dikke armen.. Haha

Maakt niet uit ben gewoon benieuwd

[weslleyy]

Maakt niet uit ben gewoon benieuwd

Heb ze nog eens gemeten 32 cm.( werk aan de winkel)
en voor arendjan benen 59 cm(5 cm gegroeid sinds ik met het schema van maarten ben begonnen)

Alles koud gemeten maar dan Heb je een indicatie haha..

[mascotte]

Heb ze nog eens gemeten 32 cm.( werk aan de winkel)

heb je het over onder of bovenarm ?

[weslleyy]

heb je het over onder of bovenarm ?

Boven Leukk leukk haha..

[mascotte]

Was geen joke hoor , ken zat jongens die even dikke boven als onderarmen hebben

[weslleyy]

Was geen joke hoor , ken zat jongens die even dikke boven als onderarmen hebben

Haha nee was ook maar grapje! Men onderarmen schelen idd wel niet zoveel