Training vandaag:
10min warming up cross trainer niveau 12
Front squat
1x5x30kg
1x5x40kg
3x5x50kg
MP
3x8x25kg
Walking lunch
3x8x20kg per been.
CGBP
1x8x30kg
3x8x40kg Overgeslagen
Chin up
3x5xbw
Barbell rollout
3x8 (niet helemaal vlak)
15 min crosstrainer niveau 12
10min warming up cross trainer niveau 12
Front squat
1x5x30kg
1x5x40kg
3x5x50kg
MP
3x8x25kg
Walking lunch
3x8x20kg per been.
CGBP
1x8x30kg
3x8x40kg Overgeslagen
Chin up
3x5xbw
Barbell rollout
3x8 (niet helemaal vlak)
15 min crosstrainer niveau 12
Comment