Training vandaag:
10min warming up fiets niveau 13
Front squat
1x5xstang
3x5x50kg
MP
1x8xstang
3x6x30kg
Walking lunch
3x9x12kg dumbells
CGBP
1x8xstang
3x8x45kg
Chin up
3x5xbw
Barbell rollout
3x8 niet helemaal vlak
15 min fiets niveau 13
10min warming up fiets niveau 13
Front squat
1x5xstang
3x5x50kg
MP
1x8xstang
3x6x30kg
Walking lunch
3x9x12kg dumbells
CGBP
1x8xstang
3x8x45kg
Chin up
3x5xbw
Barbell rollout
3x8 niet helemaal vlak
15 min fiets niveau 13
Comment